Les secrets de Jean
Objectif :
Faire prendre conscience à l’enfant qu’il a le choix entre Jean qui pleure et Jean qui rit.
" Le plus beau cadeau que l’on puisse faire à un enfant c’est de l’aider à trouver sa voie intérieure."
Histoire :
Les secrets de Jean
Il était une fois un Papa et une Maman qui avaient un petit garçon appelé Jean. Mais voilà, ils avaient l’impression d’avoir deux Jean.
Parfois c’était « Jean qui pleure », qui grogne, qui n’est pas toujours gentil, il veut toutes les choses pour lui, si un enfant veut jouer avec ses jouets il hurle : « C’est à moi, je les veux. »
Jean qui pleure ne pense qu’à lui, il veut toujours être le premier : « Moi d’abord. » Il ne sait dire que « moi… moi… moi… »
Pourriez-vous aimer ce Jean qui pleure, qui fait le bébé capricieux, ce - Petit Moi - ?
D’autres fois c’était « Jean qui rit » qui est toujours gentil et affectueux, qui rend service, qui pense aux autres. Comme ils l’aiment ce Jean qui se conduit comme un grand, qui fait le -
GRAND MOI - !
Alors le Papa et la Maman ont expliqué un secret à Jean, leur petit garçon.
Ils lui ont expliqué que parfois il y avait en lui un -Petit Moi- qui le transformait en -Jean qui pleure- et qu’à d’autres moments c’était le –GRAND MOI- qui le transformait en –Jean qui rit-
Et, que c’était à lui de choisir s’il décidait d’être -
-Jean qui pleure- ou -Jean qui rit-
Devinez un peu lequel des deux, Jean a choisi ?
- Jean qui rit - bien sûr !
Mais pour cela il fallait apprendre à se débarrasser du - Petit Moi - de -Jean qui pleure -, alors le Papa et la Maman lui ont expliqué un autre secret.
Ce secret permet de changer comme par magie le – Petit Moi – en – GRAND MOI – Je vais vous dire comment.
Vous savez souffler une bougie sur un gâteau d’anniversaire. Et bien c’est comme cela qu’il faut souffler pour faire sortir le –Petit Moi-
Vous pincez les lèvres et vous soufflez très fort…
(faire souffler l’enfant)
De même que la bougie s’éteint, le –Petit Moi – s’en va et le – GRAND MOI – entre et Jean devient – Jean qui rit –
Grâce au –GRAND MOI – Jean qui rit est très, très heureux.
Il aime tout le monde et tout le monde l’aime.
Il est gentil avec chacun et chacun l’aime.
Le GRAND MOI ne dit pas : « Moi d’abord »
Le GRAND MOI dit : « Toi d’abord »
Le GRAND MOI ne dit pas : « C’est à moi, je le veux »
Le GRAND MOI dit : « Joue avec si tu veux »
Le GRAND MOI rend tout le monde heureux.
Tout le monde est content parce que le Petit Moi de Jean qui pleure est changé en GRAND MOI de Jean qui rit.
Le GRAND MOI pense aux autres.
Le GRAND MOI partage avec les autres.
Tout le monde aime le GRAND MOI.
Et puis le Papa et la Maman ont confié à Jean un autre secret.
Ils lui ont expliqué comment faire pour devenir Le GRAND MOI.
Vous savez maintenant comment souffler le Petit Moi dehors ;
Il suffit de pincer les lèvres et de souffler un bon coup.
(faire souffler l’enfant)
Comme quand on éteint une bougie, le Petit Moi s’en va.
Et maintenant voilà l’autre secret.
Après avoir soufflé le Petit Moi dehors vous respirez profondément.
( faire inspirer l’enfant) 
Et voilà Le GRAND MOI entre.
Personne ne peut voir Le GRAND MOI.
Il ressemble à l’air. Voilà pourquoi personne ne peut voir entrer
Le GRAND MOI.
Mais comme Jean qui rit, grâce au GRAND MOI, vous vous sentez plus heureux.
Le GRAND MOI a envie d’être gentil avec les autres.
Le GRAND MOI aime les autres.
Le GRAND MOI désire aider les autres.
Le Petit Moi, lui, ne veut pas aider les autres.
Le Petit Moi ne veut même pas rendre service dans la maison.
Le Petit Moi ne fait rien pour sa famille.
Le Petit Moi paraît n’aimer que lui et personne d’autre.
Voilà pourquoi il faut souffler dehors le Petit Moi. (faire souffler l’enfant)
Le GRAND MOI aime rendre service dans la maison.
Le GRAND MOI rend service sans qu’on lui demande.
Le GRAND MOI aime sa famille.
Le GRAND MOI a du plaisir à jouer avec les autres enfants et les autres enfants sont contents de jouer avec Le GRAND MOI.
Le GRAND MOI les rend heureux eux aussi.
Le GRAND MOI n’est pas crâneur.
Le GRAND MOI ne se vante pas.
Le Petit Moi lui est prétentieux.
Le Petit Moi est toujours en train de crier : « Regardez-moi. Admirez ce que je fais. »
Les gens n’aiment pas être en compagnie du Petit Moi.
Voilà encore une bonne raison de faire sortir hors de vous le Petit Moi.
(faire souffler l’enfant)
Les gens aiment être avec Le GRAND MOI.
Ils voient comme Le GRAND MOI est gentil avec chacun.
Comme Le GRAND MOI rend service à tout le monde.
Ils voient combien on aime Le GRAND MOI.
Vous comprenez pourquoi c’est important de vous souvenir de souffler hors de vous le Petit Moi.
Vous pincez les lèvres et vous soufflez. (faire souffler l’enfant)
Le voilà parti loin le Petit Moi.
Puis vous respirez à fond ( faire inspirer l’enfant)
Et Le GRAND MOI entre.
Maintenant quand on vous regarde, on ne voit plus le Petit Moi.
On voit Le GRAND MOI.
Vous souriez, vos yeux brillent et vous vous sentez tellement plus heureux !
Vous n’avez plus envie d’être le Petit Moi de Jean qui pleure; vous voulez être Le GRAND MOI de Jean qui rit.
Quand les gens vous regardent vous voulez qu’ils voient Le GRAND MOI.
Quand vous êtes Le GRAND MOI vous vous sentez très heureux.
Naturellement, vous ne pouvez pas toujours être content.
Personne ne peut être heureux tout le temps.
Tout le monde a des moments tristes, mais Le GRAND MOI sait ce qu’il faut faire quand les choses sont tristes.
Le GRAND MOI ne pleure pas, il ne se tourmente pas.
Quand cela ne va pas, Le GRAND MOI regarde autour de lui et cherche à rendre service à quelqu’un.
Quand Le GRAND MOI vient en aide à quelqu’un, Le GRAND MOI se sent plein d’entrain. Le mauvais moment passe plus vite.
Le GRAND MOI transforme les moments tristes en moments heureux.
Le Petit Moi ne peut pas transformer les moments tristes en moments heureux.
Du reste personne n’est heureux autour du Petit Moi.
Alors si le Petit Moi se glisse furtivement en vous, vous soufflerez très fort .
(faire souffler l’enfant)
Et le Petit Moi s’enfuira, ensuite vous inspirez très fort (faire inspirer l’enfant) et comme par magie Le GRAND MOI entre.
De nouveau chacun va être heureux. N’est-ce pas magnifique de sentir que tous les gens vous aiment ?
Quel choix faites-vous ?
Être le Petit Moi ou, préférez-vous être Le GRAND MOI ?
Choisissez-vous d’être le Petit Moi ?
Aimeriez-vous être Le GRAND MOI ?
Jean qui rit se sent si sage quand Le GRAND MOI entre en lui.
Jean qui rit a toujours Le GRAND MOI avec lui.
Le GRAND MOI est l’associé de Jean qui rit.
Personne ne peut prendre Le GRAND MOI à Jean qui rit.
Personne dans le monde entier .
Le Papa et la Maman expliquent à Jean un autre secret.
Quelquefois il arrive que le Petit Moi essaie de pousser Le GRAND MOI dehors, mais Jean peut choisir entre le Petit Moi et Le GRAND MOI.
C’est son affaire il peut décider lequel il veut être.
Si personne autour de lui ne l’aime parce qu’il se conduit comme le Petit Moi, il sait que c’est de sa faute.
S’il décide d’être Le GRAND MOI il sait que chacun l’aimera et désirera sa compagnie.
Alors quand le Petit Moi vient lui faire des ennuis il souffle très fort au loin le Petit Moi (faire souffler l’enfant)
ensuite il inspire très fort (faire inspirer l’enfant) et alors il sent que Le GRAND MOI est bien là avec lui.
Le GRAND MOI est son ami et son associé et grâce à lui Jean se sent très heureux et les gens autour de lui sont heureux.
Ceux qui ne sont pas heureux apprendront vite à le devenir.
Ils apprendront à souffler leur Petit Moi au dehors (faire souffler l’enfant) et ils apprendront à inspirer en eux Le GRAND MOI (faire inspirer l’enfant)
Chacun a son Petit Moi. Chacun a son GRAND MOI.
Même les grandes personnes ont un Petit Moi et un GRAND MOI, seulement tout le monde ne le sait pas.
Il y a des gens qui ne savent pas qu’ils ont un GRAND MOI, peut-être vont-ils l’apprendre grâce à Jean.
Quand le Petit Moi de quelqu’un se montre, Jean ne laisse pas apparaître son Petit Moi au contraire il laisse apparaître son GRAND MOI.
En voyant Jean chacun apprendra à souffler le Petit Moi dehors (faire souffler l’enfant)
Et ils apprendront à inspirer en eux Le GRAND MOI (faire inspirer l’enfant)
Maintenant que Jean connaît les secrets, il sait que cela dépend de lui.
Soit, il peut être malheureux comme Jean qui pleure, en gardant en lui le Petit Moi
Ou bien, il choisit d’être heureux comme Jean qui rit, en faisant entrer en lui Le GRAND MOI
Lorsque quelqu’un l’avertit qu’il se conduit comme le Petit Moi vite Jean souffle le Petit Moi (faire souffler l’enfant)
Mais Jean n’attend pas toujours que quelqu’un le lui rappelle, il sait bien lui, quand il se conduit comme le Petit Moi.
Jean qui pleure le sait, parce que cela rend quelqu’un malheureux et que lui non plus n’est pas très heureux.
Alors Jean se souvient tout seul, de souffler le Petit Moi hors de lui (faire souffler l’enfant)
et d’inspirer Le GRAND MOI (faire inspirer l’enfant)
Je vous ai confié les secrets de Jean.
Parfois on apprend des secrets qu’il faut garder pour soi !
Mais ces secrets que je vous ai confiés, c’est pour que vous les répétiez.
Vous dévoilez ces secrets simplement en étant Le GRAND MOI.
Vous n’allez pas de ci de là en annonçant : « Je suis Le GRAND MOI »
Simplement vous vous conduisez comme Le GRAND MOI.
Les gens voient bien, que vous êtes Le GRAND MOI parce que vous êtes bon et que vous rendez service aux autres.
Maintenant faisons le compte de tous les secrets de Jean
Tout d’abord il y a deux Moi : Le Petit Moi de Jean qui pleure et Le GRAND MOI de Jean qui rit.
Connaissez-vous le deuxième secret ?
Le deuxième secret c’est que Jean peut choisir entre le Petit Moi et Le GRAND MOI.
Le troisième secret c’est comment faire partir loin, loin le Petit Moi.
Le quatrième secret c’est d’inspirer pour faire entrer Le GRAND MOI.
Le cinquième secret que je vais maintenant confier à tous les enfants du monde et aussi à toutes les grandes personnes, c’est comment faire pour sentir entrer en nous Le GRAND MOI.
Tout d’abord, il faut s’asseoir le dos bien droit, poser les mains sur les cuisses tournées vers le haut comme des petites coupelles.
Vous fermez les yeux et vous imaginez devant vous comme un beau soleil qui brille et qui répand une douce chaleur d’Amour,
ce soleil représente Le GRAND MOI.
Maintenant vous soufflez le Petit Moi et vous inspirez Le GRAND MOI, qui entre en vous, sous la forme de ce soleil.
Vous sentez la chaleur de ce soleil qui se répand dans votre tête, votre corps, vos bras, vos jambes et peu à peu, à votre tour, vous brillez comme le soleil, vous vous sentez aimés et, à votre tour, vous répandez la lumière d’Amour à tout ce qui vous entoure.
Puis, vous entourez votre corps avec vos bras et vous vous dites : « avec Le GRAND MOI , comme je m’aime ! » Ressentez bien cela.
Maintenant vous ouvrez les yeux et réalisez l'amour que vous ressentez pour tout ce qui vous entoure.
J’espère que vous avez aimé cette histoire et, que vous aussi vous aurez envie d’être Le GRAND MOI.
Comme Jean vous allez dire à votre tour : « Je m’appelle : … (l’enfant donne son nom)
Je veux être Le GRAND MOI
Car je sais que je ne peux être heureux que si je rends les autres heureux.
Et je ne peux pas rendre les autres heureux si je suis le Petit Moi.
Quand je suis Le GRAND MOI tout le monde est heureux autour de moi.
Et je suis heureux moi aussi.
Questions :
1) Quel titre pourrait-on donner à cette histoire ?
2) Combien y-a-t-il de Jean ?
3) Qui est-le Moi de Jean qui pleure ?
4) Qui est-le Moi de Jean qui rit ?
5) Quel Moi préfèreriez-vous être ?
6) Qui décide de quel Moi vous allez être ?
7) Quand on s’empare de votre jouet que faites-vous ?
8) Si quelqu’un a besoin d’aide, quel est le Moi qui aide ?
9) Quel est le Moi qui est heureux ?
10) Quel Moi essaie de rendre les autres heureux ?
11) Quel Moi désires-tu que voient tes amis ? Pourquoi ?
12) Si le Petit Moi se glisse en toi comment t’en débarrasses-tu ?
13) Comment Le GRAND MOI entre-t-il en toi ?
14) Qui vient parfois causer des ennuis ?
15) Quel Moi attrape le plus gros morceau de gâteau ?
16) Quel Moi se met à hurler quand il n’a pas ce qu’il veut ?
17) Quel Moi aide son petit frère ou sa petite sœur au lieu de les taquiner?
18) Quelle est la meilleure façon d’aider les autres à être Le GRAND MOI ?
19) Est-ce que tout le monde a deux Moi ?
20) Que se passe-t-il quand tu souffles comme pour éteindre une bougie ?
21) Qui entre en toi quand tu inspires profondément ?
Bouée de sauvetage
La vérité
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