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L'Amour - 03- Pardon

 

 

Le Pardon

 


Objectif:


Comprendre que : quelle que soit l’offense, tant que j’ai de la rancune, je reste lié à cette personne, si je lui pardonne je la laisse aller et je me libère moi-même.


Assise silencieuse : :(matériel : une bougie)


Asseyez-vous confortablement, le dos bien droit, les mains posées sur les cuisses comme des petites coupelles et maintenant -- vous faîtes la respiration en trois temps comme vous avez l’habitude de le faire. Vous inspirez – une pause – vous expirez et vous recommencez, -- en faisant cela vous sentez le calme, -- la paix se répandre dans tout votre corps

Progressivement tous les muscles de votre corps, -- de vos bras et vos jambes se relâchent, se détendent.

Tout en continuant de respirer, -- vous regardez fixement la flamme de la bougie, -- maintenant vous fermez les yeux et – derrière vos paupières vous imaginez, vous pensez à cette flamme qui se trouve là -- entre vos deux yeux, cette flamme --c’est une lumière d’Amour -- qui progressivement entre dans votre tête-- elle éclaire vos yeux, qui maintenant ne verront plus que le bien, puis -- vos oreilles, qui n’entendront plus que le bien, -- votre bouche, qui ne mangera plus, que ce qui est bon pour vous -- et votre langue, qui ne dira plus que du bien.

La lumière descend et éclaire maintenant votre gorge -- puis votre poitrine, votre cœur, -- votre ventre.
Cette lumière d’Amour descend dans vos bras et vos mains --qui ne feront plus que ce qui est bien. -- Elle arrive maintenant dans vos jambes et vos pieds -- qui vous porteront vers ce qui est bien.—

Votre corps est entièrement illuminé par cette lumière d’Amour. – Progressivement -- elle rayonne autour de vous et la lumière d‘Amour entoure maintenant vos parents, --vos frères et sœurs, -- toute votre famille, -- vos amis, --et même vos ennemis, ceux que vous avez encore du mal à aimer, -- les peuples du monde entier, -- tous les animaux, -- toutes les plantes, les fleurs, les arbres – et que tous les êtres de par le monde, qui souffrent soient soulagés. --

Sentez que,-- plus le rayonnement de la lumière d’Amour augmente autour de vous, -- plus le courant d’Amour, qui traverse votre cœur devient fort, -- sentez bien cela.--

Pour pouvoir bien aimer les autres -- il faut d’abord bien s’aimer soi-même, pour cela -- mettez les bras autour de vous et dîtes-vous : « comme je m’aime ! » ressentez bien cela et sentez-vous libre. — --

-- Lorsque j’aurai compté, vous ouvrirez les yeux, vous ferez un sourire à chaque personne qui vous entoure et vous lui direz : « Sois Bienvenue, aujourd’hui nous sommes le (dire la date). »
--1-2-3


Citation :


Pardonner c’est se libérer de toutes nos rancunes.

Pardonner est une action plus noble et plus rare que celle de se venger. [William Shakespeare]

Le pardon, quel repos ! [Victor Hugo] Extrait de L'Art d'être grand-père

Partagez vos réflexions au sujet de ces citations.


Histoire :

Philippe

Il était une fois un petit garçon nommé Philippe, c’était un gentil garçon qui travaillait bien à l’école, il avait beaucoup de camarades car il était souriant et serviable.

Il vivait entouré de l’amour de ses grands parents, il était heureux mais au fond de son cœur, il y avait comme un grand vide car la présence de sa Maman, de son Papa, d’Éric son grand frère, de son Oncle, de sa Tante et de sa cousine Cathy lui manquait. Ils étaient tous morts dans un accident de car, au cours d’un voyage qu’ils faisaient au Maroc. Philippe étant encore bébé était resté avec ses grands parents. Il aimait beaucoup lorsque sa Mamie lui disait en l’embrassant: « Tu es ma petite lumière. »

Pour les grands parents aussi cette perte était dure mais cela ne les empêchait pas d’être accueillant et d’aiderleur voisinage lorsque c’était nécessaire.

Au moment des fêtes, tandis que ses camarades se retrouvaient joyeusement dans des réunions de famille, Philippe se sentait seul et le grand vide du fond de son cœur se remplissait de colère et de rancune contre le Maroc et tous ses habitants.

Un jour à l’école leur maître leur présenta un nouvel élève Farid, Philippe accueillant comme à son habitude se proposa pour aider Farid.

Peu à peu les deux enfants devenaient des amis ; mais un jour Philippe apprit dans la conversation que la famille de Farid était d’origine marocaine. Progressivement la rancune et la colère revenaient dans le cœur de Philippe, il se disait : peut-être est-ce un membre de sa famille qui est responsable de l’accident ? Un soir à la sortie de l’école il lui dit : « Puisque tu es Marocain, demain devant toute la classe demande-moi pardon pour avoir provoqué la mort de mes parents sinon je ne te parlerai plus jamais. »

En arrivant chez lui il raconta à sa Mamie ce qu’il avait dit à Farid.
Sa Mamie lui répondit : « Attention Philippe, en admettant que Farid te demande pardon pour quelque chose dont il n’est pas responsable, il faut que toi, de ton côté, tu sois sûr de pouvoir retirer toute la colère et la rancune qui sont dans ton cœur, afin de pardonner réellement. Sinon tu n’as pas le droit d’exiger cela. Alors réfléchis bien. »

De son côté, une fois rentré Farid parla à ses parents de ce qui s’était passé.
Son Père lui dit : « C’est vrai nous ne sommes pas responsable de ce qui est arrivé à la famille de Philippe mais il faut comprendre sa souffrance. Il doit se sentir bien seul lorsqu’il y a des réunions de famille, si tu veux tu peux lui proposer de venir à la maison avec ses grands parents lorsqu’il y a des fêtes, cela ne comblera pas le vide mais cela adoucira sa peine. »

Le lendemain matin à l’école Farid se dirigea vers Philippe qui lui dit : « Non Farid ne me dis rien, j’ai réfléchi, je n’ai pas le droit d’exiger que tu me demandes pardon parce que je ne suis pas encore prêt à abandonner ma rancune, j’ai encore besoin de temps. »

Farid lui répondit : « Je crois qu’à ta place j’aurais aussi de la rancune. Si tu le veux, mes parents te proposent de venir avec tes grands parents passer les fêtes avec nous, ce sera un peu comme si tu étais le frère que je n’ai pas. »

Grâce à l’amitié de Farid et de sa famille progressivement la rancune et la colère de Philippe se sont atténuées puis, un soir il confia à sa Mamie : « Papa et Maman me manquent toujours mais la colère et la rancune sont parties. Depuis que je suis capable de pardonner au responsable de l’accident, je me sens comme libéré et en paix. »

Sa Mamie lui répondit en l’embrassant tendrement : « Je suis fière de ma petite Lumière. »


Questions :
1) Quel titre donneriez-vous à cette histoire ?
2) Pourquoi Philippe ressentait-il un grand vide au fond de son cœur ?
3) Pourquoi Philippe voulait-il que Farid lui demande pardon ?
4) Quel conseil lui donna sa Mamie ?
5) Que décida Philippe ?
6) Que répondit Farid ?
7) Comment se sentait Philippe lorsqu’il fut capable de pardonner ?
8) Est-ce que cette histoire vous rappelle un évènement de votre vie ?
9) Qu’avez-vous ressenti en écoutant cette histoire ?


Chant :

L’Amour

L’Amour plus on en donne, plus il y en a ;
L’Amour plus il est partagé, plus il y a de joie.
L’Amour qui brille en nous, illumine le monde.
Tra la la la laire, tra la la la la


L’Amour pour tout le monde, tous sont les Bienvenus.
Tra la la la laire, tra la la la la


L’Amour en moi me donne la Compassion,
Pour aider à soulager la souffrance.
Tra la la la laire, tra la la la la

 

L’Amour pour tout le monde, tous sont les Bienvenus.
Tra la la la laire, tra la la la la


L’Amour me donne la force de pardonner,
Et le pardon me rend libre et léger.
Tra la la la laire, tra la la la la

 

L’Amour pour tout le monde, tous sont les Bienvenus.
Tra la la la laire, tra la la la la


Activité de groupe :


Les enfants écrivent une saynète de l’histoire qu’ils pourrons jouer lors d’un spectacle.


Date de création : 04/12/2006 @ 17:38
Dernière modification : 21/11/2016 @ 23:59
Catégorie : L'Amour
Page lue 6114 fois

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Pensée du jour
 
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Souvent, les personnes essaient de réformer le monde, sans faire les efforts nécessaires pour se réformer elles-mêmes. Car, il est beaucoup plus facile de donner des conseils et d’exhorter les autres à se transformer, que de suivre ces conseils  et de se transformer soi-même. L’autre est en vérité le reflet de votre propre soi. Vous êtes l’original et vous devez vous-même améliorer votre forme. Investissez votre temps pour renforcer votre désir profond de vertus et de bonté, devenant ainsi imprenable et inattaquable de l’intérieur. Ensuite, vous pourrez commencer à réformer les autres sur la planète.
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Les diaporamas
Éphéméride
Lundi
11
Novembre 2019

Aujourd'hui :
Armistice 1918


C'était aussi un 11 Novembre
1918

L'Allemagne signe l'armistice et restitue l'Alsace-Lorraine à la France.


Né(e) un 11 Novembre 1962
Demi Moore

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Denmark Denmark : 2
Germany Germany : 1
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United Kingdom United Kingdom : 1
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Albania Albania 26
Algeria Algeria 8
Andorra Andorra 4
Argentina Argentina 312
Armenia Armenia 16
Australia Australia 853
Austria Austria 258
Azerbaijan Azerbaijan 8
Bahamas Bahamas 10
Bangladesh Bangladesh 200
Barbados Barbados 1
Belarus Belarus 66
Belgium Belgium 76
Bolivia Bolivia 88
Bosnia and Herzegovina Bosnia and Herzegovina 23
Botswana Botswana 3
Brazil Brazil 638
Bulgaria Bulgaria 245
Burundi Burundi 8
Cambodia Cambodia 71
Canada Canada 1537
Chile Chile 99
China China 186
Colombia Colombia 329
Congo Congo 1
Costa Rica Costa Rica 14
Croatia Croatia 55
Cuba Cuba 1
Cyprus Cyprus 15
Czech Republic Czech Republic 296
Denmark Denmark 146
Dominican Republic Dominican Republic 6
Dominican Republic Dominican Republic 7
Ecuador Ecuador 58
Egypt Egypt 75
El Salvador El Salvador 18
Estonia Estonia 8
Ethiopia Ethiopia 1
Europe Europe 7
Finland Finland 10
France France 1016
French Polynesia French Polynesia 1
Georgia Georgia 53
Germany Germany 1237
Ghana Ghana 13
Greece Greece 138
Guam Guam 3
Guatemala Guatemala 5
Guinea Guinea 5
Haiti Haiti 50
Honduras Honduras 8
Hong Kong Hong Kong 227
Hungary Hungary 127
Iceland Iceland 31
India India 283
Indonesia Indonesia 1097
Iran Iran 295
Ireland Ireland 32
Israel Israel 88
Italy Italy 440
Jamaica Jamaica 2
Japan Japan 785
Kazakhstan Kazakhstan 54
Kenya Kenya 5
Korea Korea 76
Kuwait Kuwait 146
Kyrgyzstan Kyrgyzstan 38
Laos Laos 8
Latvia Latvia 112
Lebanon Lebanon 45
Libya Libya 9
Lithuania Lithuania 60
Luxembourg Luxembourg 94
Macedonia Macedonia 8
Malaysia Malaysia 103
Maldives Maldives 4
Mali Mali 4
Malta Malta 9
Mexico Mexico 241
Moldova Moldova 31
Mongolia Mongolia 54
Mozambique Mozambique 39
Myanmar Myanmar 20
Nepal Nepal 153
Netherlands Netherlands 244
Netherlands Antilles Netherlands Antilles 56
New Caledonia New Caledonia 7
New Zealand New Zealand 65
Nicaragua Nicaragua 4
Norway Norway 76
Oman Oman 5
Pakistan Pakistan 125
Palestinian Territories Palestinian Territories 31
Panama Panama 22
Paraguay Paraguay 7
Peru Peru 97
Philippines Philippines 235
Poland Poland 256
Portugal Portugal 44
Puerto Rico Puerto Rico 5
Qatar Qatar 8
Romania Romania 136
Russia Russia 1941
Saudi Arabia Saudi Arabia 144
Serbia Serbia 120
Singapore Singapore 45
Slovak Republic Slovak Republic 123
Slovenia Slovenia 51
South Africa South Africa 303
Spain Spain 342
Sri Lanka Sri Lanka 18
Sudan Sudan 2
Swaziland Swaziland 2
Sweden Sweden 151
Switzerland Switzerland 298
Syrian Arab Republic Syrian Arab Republic 88
Taiwan Taiwan 69
Tajikistan Tajikistan 6
Tanzania Tanzania 52
Thailand Thailand 415
Turkey Turkey 86
Uganda Uganda 3
Ukraine Ukraine 373
United Arab Emirates United Arab Emirates 102
United Kingdom United Kingdom 2189
United States United States 45506
United States United States 45506
United States United States 137079
Uruguay Uruguay 12
Uzbekistan Uzbekistan 67
Venezuela Venezuela 100
Vietnam Vietnam 29
Virgin Islands Virgin Islands 1
Yemen Yemen 13
Zimbabwe Zimbabwe 17
ivory coast ivory coast 3

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