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L'Action-Juste - 01- Persévérance

 

 

Persévérance

 

 

Objectif


Donner confiance à l’enfant pour qu’il ait le courage de recommencer jusqu’à ce qu’il réussisse.


Assise silencieuse


Asseyez-vous confortablement,vous n’avez pas de contact avec vos voisins –
le dos bien droit – les mains sur les cuisses – tournées vers le haut, comme des petites coupelles – voilà, c’est cela —

et maintenant -- vous imaginez tout autour de vous, une grosse boule de lumière dorée qui vous entoure et vous protège – elle représente votre espace, dans lequel personne n’a le droit de pénétrer –

Comme vous vous sentez en sécurité à l’intérieur de cette boule, vous respirez calmement –
A l’inspiration, vous sentez l’air entrer dans vos poumons--

A la pause, vous sentez l’air qui se répand dans votre ventre, vos bras, vos jambes et toute votre tête —

A l’expiration, laissez ressortir l’air de vos poumons et vous recommencez —

Vous sentez l’air entrer -- se répartir dans tout votre corps –
les muscles de vos jambes et de vos bras se relâchent, se relaxent – puis, vous laissez ressortir l’air de votre poitrine – faîtes cela plusieurs fois –

Lorsque vous inspirez, sentez aussi la lumière dorée qui entre dans vos poumons et qui vient éclairer toutes les parties de votre corps —

Cette belle lumière dorée, vous fait découvrir les zones d’ombres qui se trouvent dans votre corps, votre tête, votre cœur, votre esprit –

Ces zones d’ombres représentent vos douleurs, vos malaises, vos peurs, vos colères, vos déceptions, vos tristesses, vos rancunes, votre jalousie, tout ce qui vous perturbe, vous dérange.
C’est comme avec le soleil, là où il brille, l’ombre disparaît.

Aussi, peu à peu -- sentez -- grâce à l’Amour qu’apporte la lumière dorée, --
sentez que peu à peu, vos zones d’ombre disparaissent ,-- à l’intérieur de vous, tout devient lumineux, calme, tranquille – lumineux, calme, tranquille –

Maintenant toujours derrière vos yeux fermés, vous vous trouvez sur une petite route de campagne, il y a là un beau vélo de la couleur « bleu je veux » de l’Action-Juste et à côté se trouve quelqu’un pour vous aider à apprendre à monter à vélo. Il y a trois possibilités

1)Vous montez sur le vélo et vous réussissez tout de suite, -- mais cela est exceptionnel.

2)Vous montez et vous tombez, -- découragé, -- vous abandonnez et vous partez.

3)Vous montez, vous tombez, -- vous dites « si je veux, je peux. », --vous recommencez jusqu’à ce que vous réussissiez et alors là, -- lorsque enfin vous réussissez, vous vous sentez vraiment très, très heureux.

1 --2 --3 -- vous êtes ici, dans votre salle de classe, étirez-vous, ouvrez les yeux.


Citations:


Essayer, essayer, jusqu’à ce que je réussisse.

Lorsque je persévère je pense : « si je veux, je peux ».

Persévérance dans l’effort. Ne jamais croire à la défaite. Quand j’échoue, je réfléchis et je recommence autrement.

Ce qui est important, n’est pas de ne jamais tomber, mais de nous relever à chaque fois que cela nous arrive ; surtout ne jamais s’avouer vaincu.

Cent fois sur le métier remettez votre ouvrage.


Histoire :


La fourmi


Elle a saisi un grain de blé dix fois gros comme elle. Elle essaie de le soulever. Le poids trop lourd l’entraîne. Dix tentatives, dix échecs, va-t-elle renoncer ? NON.

Lentement elle fait le tour de la masse minuscule, mais trop pesante pour elle. Elle la palpe avec ses antennes. On dirait qu’elle se mesure avec elle. Elle cherche….. Quoi ?…..

Ah ! De nouveau la voici à l’ouvrage. Ce fardeau qu’elle ne peut porter ni traîner, elle va le pousser avec sa tête, arc-boutée sur ses six pattes, ses fragiles antennes tendues pour l’empêcher de glisser.

En trois minutes elle a gagné dix centimètres. Elle a peut-être cent mètres à parcourir….. Qu’importe !

Quelques secondes d’arrêt et la voilà repartie. Elle peine, elle continue, elle persévère, jusqu’à la fourmilière.


Questions :

1)Quel titre pourrai-t-on donner à cette histoire ?
2)Que ce passe-t-il lorsque la fourmi essaie de soulever le grain de blé ?
3)Que fait la fourmi après ses dix échecs ?
4)Comment s’y prend-t-elle lorsqu’elle recommence ?
5)Est-ce qu’elle finit par abandonner ?
6)Qu’avez-vous ressenti en écoutant cette histoire ?
7)Est-ce que cela vous rappelle quelque chose dans votre vie ?


Chant


Persévérance


Lorsque j’essaie de faire quelque chose,
Je recommence, recommence,
Je persévère avec courage,
Jusqu’à ce que je réussisse.
Lorsque j’ai atteint mon but,
Je me sens tout heureux
Et cela me donne confiance en moi.
Alors fais comme moi,
Persévère avec courage,
Jusqu’à ce que tu réussisses.


Activité de groupe :


Trouvez les trois valeurs mises en évidence dans cette histoire

 

R

 

P

E

R

S

E

V

E

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A

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L

 

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Si nécessaire rappeler les règles de base ( voir l'introduction)


Date de création : 03/09/2006 @ 16:18
Dernière modification : 21/11/2016 @ 23:21
Catégorie : L'Action-Juste
Page lue 6326 fois

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Pensée du jour
 
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La vie humaine est un voyage de ‘Je’ à ‘Nous’. Ce voyage est subtil et le but est très proche, mais l’homme a besoin de beaucoup de naissances pour atteindre sa destination. De même que vous changez de vêtements, vous avez aussi à changer de corps un jour ou l’autre. C’est pourquoi il est dit : « La mort est le vêtement de la vie ! » Ce qui est responsable de la naissance est également responsable de la mort. Ce corps est comme un nuage qui passe. Aussi longtemps que ce corps est en vie, utilisez-le au service des autres. Engagez-vous dans le service jusqu’à votre dernier souffle. Le service à l’homme est le service à la Conscience Universelle Contrôlez vos sens, sans cette discipline tous vos services seront futiles.
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Mode d'emploi

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Les diaporamas
Éphéméride
Dimanche
26
Janvier 2020

Bonne fête à toutes les
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Les Gauloises font leur apparition.


Né(e) un 26 Janvier 1947
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Bulgaria Bulgaria 43
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Canada Canada 373
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China China 64
Colombia Colombia 80
Costa Rica Costa Rica 2
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Denmark Denmark 37
Ecuador Ecuador 3
Egypt Egypt 3
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France France 216
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Ghana Ghana 1
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Haiti Haiti 9
Hong Kong Hong Kong 37
Hungary Hungary 39
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Japan Japan 119
Kazakhstan Kazakhstan 3
Korea Korea 49
Kuwait Kuwait 4
Kyrgyzstan Kyrgyzstan 7
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Moldova Moldova 6
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Mozambique Mozambique 5
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New Zealand New Zealand 12
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Panama Panama 1
Peru Peru 10
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Poland Poland 35
Portugal Portugal 19
Puerto Rico Puerto Rico 1
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Saudi Arabia Saudi Arabia 29
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United Arab Emirates United Arab Emirates 10
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