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Une réflexion riche sur le monde, sur notre rapport à la société, au monde et à nous-mêmes : une invitation à nous reconnecter avec nous, avec les autres, avec la Nature. Le livre fourmille de conseils concrets à mettre en œuvre au quotidien et d'adresses, pistes et liens précieux.
 
Ce livre présente la pratique de la méditation de la pleine conscience d’une manière claire, accessible, sans connotation religieuse, et preuves scientifiques à l'appui concernant son bienfait.
 
Soyons nombreux à le lire : premiers pas pour nous changer... et pour changer le monde, par une révolution des consciences et des actes!
 
 
Jon Kabat-Zinn nous offre un livre plein de sagesse, un ouvrage complet sur la méditation dite de Pleine cons-cience! Un CD de méditations guidées avec la douce voix de Bernard Giraudeau: passionnant et indispensable!
A lire au quotidien !
 
Le CD nous permet de mettre en pratique les techniques de la pleine conscience.
C'est comme si nous étions tenu par la main pour apprendre la pleine conscience comme nos parents nous ont appris à marcher.
 
Il faut de la patience et de la persévérance : lire ne suffit pas, il faut pratiquer, s'entrainer, revenir vers soi...
 
 
Une parfaite suite au fameux « Calme et attentif comme une grenouille »
 
Ce livre accompagné d'un CD est une mine d'exercices simples et réalisables en classe ou en salle. Les élèves aiment énormément. Les exercices permettent aux enfants de comprendre ce qu'est la concentration et bien sûr d'être plus attentifs. Les résultats sont très positifs. A recommander aux personnes travaillant avec les enfants et aux parents bien évidemment. La lecture est simple, agréable. 
 
Diaporamas :
 
 


Pensée du jour
 
  ycoeur17.gif

De même que le corps est la maison où vous habitez, l’Univers est le corps de la Conscience Universelle. Une fourmi qui pique votre petit doigt de pied, attire votre attention en une fraction de seconde et, réagissant à la douleur, vous vous efforcez immédiatement d’éliminer ce minuscule ennemi. De même, vous devez ressentir la souffrance et la misère des gens, dans la société qui vous entoure. Arrêtez-vous un instant pour calculer ce que vous avez fait de bien pour la société qui vous aide à vivre confortablement. Ne gaspillez pas vos talents pour des choses inutiles. Vous ne devriez pas être un fardeau pour les autres ou être votre propre ennemi. Développez votre compassion afin de servir les autres qui sont dans le besoin, dans la mesure de vos compétences et de vos ressources. Soyez gentils avec tous vos parents et amis.
ycoeur17.gif
 

 

Mode d'emploi

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Les diaporamas
Éphéméride
Lundi
18
Novembre 2019

Bonne fête à toutes les
Aude


C'était aussi un 18 Novembre
1971

Inauguration du premier tronçon du RER : Charles-de-Gaulle-Etoile - Auber.


Né(e) un 18 Novembre 1960
Elizabeth Perkins


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