CRI-EVH - Livres - 22- Méditer: 108 leçons de pleine conscience

Texte à méditer :

Réduisez vos désirs et automatiquement, vous réduirez vos soucis.

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E. V. H.

Leçon d'introduction
- * 1- Introduction
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- * 3- Histoire, Chant
La Vérité
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L'Action-Juste
- * 00- L'Action Juste
- * 01- Persévérance
- * 02- La politesse
- * 03- Le contentement
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- * 05- Générosité
La Paix
L'Amour
- * 01- L'Amour
- * 02- La Compassion
- * 03- Pardon
- * 04- Gentillesse
La Non-Violence
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Initiation des plus jeunes
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- * 01- Les secrets de Jean
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- * 05- L'Amour
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Pour les 9-18 ans
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Livres - 22- Méditer: 108 leçons de pleine conscience

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Résumé :

108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau : Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du cœur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite "" de la pleine conscience "" voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science. Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel.

Biographie:

Auteur mondialement reconnu, Jon Kabat-Zinn est docteur en biologie moléculaire et professeur de médecine émérite à l'Université du Massachusetts. Après une dizaine d'années de pratique, il a utilisé la méditation dans la médecine pour réduire la souffrance et le stress. La première "" clinique de réduction du stress "" a vu le jour en 1979. Il est l'auteur de plusieurs livres qui ont été des best-sellers internationaux.

Date de création : 18/12/2015 @ 23:16

Dernière modification : 18/12/2015 @ 23:16

Catégorie : Livres

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Pensée du jour

L’homme doit toujours avancer vers la force ; il ne devrait pas se réfugier dans le mensonge, la méchanceté et la malhonnêteté qui sont les caractéristiques fondamentales de la lâcheté. Cette lâcheté est née de l’acceptation d’une image fausse et inférieure de nous-même. Vous pensez que vous êtes l’enveloppe, la couche extérieure, mais vous êtes en réalité le noyau, le cœur. Cette fausse identification est l’erreur fondamentale. Tout effort spirituel doit être dirigé vers la suppression de l’enveloppe et la révélation du noyau central. Aussi longtemps que vous dites « Je suis Untel », vous êtes obligé d’avoir peur, mais une fois que vous dites et éprouvez « Je suis Brahman », vous obtenez une force invincible.

Mode d'emploi

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Les diaporamas

Hommage
- * Abbé Pierre
- * Chirurgien clandestin
- * Irena Sendler
- * Ghandi, la vraie richesse
- * Mère Teresa
- * Soeur Emmanuelle
Créations Jocelyne Veer
- * Aimer- Joyeuses fêtes
- * Aimer comme tu aimes
- * Aimer c'est:
- * Aimer la vie
- * Alors, la paix viendra
- * Apprendre à aimer
- * Apprends-moi
- * Apprivoise-moi
- * Béatitudes de la personne avisée
- * Bonheur intérieur
- * Ce qui importe
- * C'est par l'amour
- * C'est dans le calme
- * C'est dans le silence
- * Comme l'oiseau
- * Communion
- * Conversation avec mon âme
- * Découvre la fleur
- * Deviens un artisan de ton âme
- * Donner et recevoir
- * L'eau analogie avec la vie
- * Faire la différence
- * La fragilité du jugement
- * Hymne à l'espoir
- * Hymne à la joie
- * J'accueille
- * Je me permets
- * Je t'offre 12 clefs
- * J'ai rêvé d'une terre
- * La paix dans le monde
- * La plus belle journée de ma vie
- * La rose
- * La beauté de la vie
- * La beauté de la vie
- * L'amitié
- * L'amour est la réponse
- * La petite étoile
- * L'arbre
- * La statue et la mer
- * Le regard de Jésus
- * Le pouvoir de l'amour
- * Le rocher
- * Le soleil est en moi
- * Le tablier de grand-mère
- * Le bonheur
- * Les leçons de la nature
- * Le miracle de l'amour
- * L'enfant intérieur
- * Les beautés de la vie
- * Le secret du bonheur
- * Les merveilles de Pâques
- * Les petites choses
- * Les secrets du succès et de la paix intérieure
- * L'été
- * L'humilité
- * Lorsque tu aimes
- * Lueurs d'âme
- * Mon Dieu Tu es...
- * Ô Bien-Aimé de mon âme
- * Ô mon Dieu
- * On ne voit pas le temps passer
- * Parlez-nous de l'amour
- * Pour que l'amour règne sur la terre
- * Prends la vie du bon côté
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- * Prescription d'amour
- * Prête-moi un peu de toi Seigneur
- * Prière pour la gratitude
- * Prière pour le Pardon
- * Prière pour la divinité
- * Prière pour la Vérité
- * Prière pour l'amour de Soi
- * Prière pour l'Humanité
- * Psaume de la création
- * Que nous marchions dans la beauté
- * Questionnement
- * Racontez-nous la joie
- * Regarde
- * Remplis ton coeur de beauté
- * Rien n'est plus fort que l'amour
- * Seigneur, pas seulement les pieds
- * Seigneur, aide-moi à devenir meilleur
- * Se laisser briller
- * Si tu veux
- * Source d'amour
- * Ton avenir t'appartient
- * Tu es unique
- * Un mot magique
- * Vivre avec Amour
- * Voir plus loin que l'horizon
- * Votre petite église
- * L'amitié 3
- * Une bougie vous parle
Autres diaporamas
- * 6 vérités
- * A mes amis
- * Abondance
- * Agrégées
- * Ah, le Français!
- * Albi, la cathédrale
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- * Arbre à soucis
- * Aurai-je le temps ?
- * Aux parents et amis
- * Beau comme tout
- * Belles réflexions
- * Bon sens
- * Cadeau parfait
- * Campagne pour Dieu
- * Cano Cristales (Colombie)
- * Ce que Dieu veut
- * Ce qu'un geste peut faire
- * Certificat d'amitié
- * Chaque matin
- * Charlie Chaplin
- * Chemins sur le visage
- * Cher fils
- * Chiots à vendre
- * Cloîtres
- * Confucius citations
- * Coupe ta branche
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- * Déclaration
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- * Des fleurs
- * Deux choix
- * Devine qui je suis
- * Dites-lui sans attendre
- * 18 conseils
- * Dix questions
- * Paroles de Sages
- * L'eau
- * Écoute-moi
- * Émerveillez-vous
- * En hommage aux mamans
- * Enjoy
- * L'escalier
- * Qu'est-ce qui t'ennuies?
- * Etre vieux, c'est sérieux
- * Fascinant
- * Frissons d'amour
- * Histoire de la grenouille
- * Homme que fais-tu?
- * Hommes de la montagne
- * Hubble
- * Il a souri à l'inconnu
- * J'ai appris avec les fleurs
- * J'avais peur
- * J'ai quelque chose à te dire
- * Je continuerai
- * Jessica touchant le ciel
- * Jésus
- * Le journal d'un chien
- * Joyeuses fêtes de Pâques
- * Juste assez Noël
- * L'amour d'un autiste pour la photo
- * L'eau qui coule ne revient pas
- * L'histoire de Pépé
- * La 7ème porte du bonheur
- * La bible et le téléphone portable
- * La clé du bonheur
- * La course de Noël
- * La facture
- * La petite
- * La tendresse
- * La boîte de couleurs
- * La clinique du Seigneur
- * La couleur de l'amour
- * La légende du pot fêlé
- * La parabole du crayon
- * Larmes de femme
- * La terre vous parle-t-elle ?
- * L'au revoir d'un génie
- * La voie
- * Le coffre fort
- * Le Petit Prince
- * Le besoin d'avoir raison
- * Le cadeau
- * Le jour où je me suis aimée
- * Le message d'un violon
- * Le message des animaux pour la planète
- * Le mois des belles femmes
- * Le pot de mayonnaise
- * Le royaume des animaux
- * Le vortex
- * Le bonheur est un voyage
- * Leçons de vie
- * Les oies
- * Les 4 bougies
- * Les pauvres
- * Les chats
- * Les douze coups
- * Les mains de grand mère
- * L'essence même de Noël
- * Le toucher du Maître
- * Le vieux Sage
- * L'homme qui plantait des arbres
- * Lorsque tu ne me regardais pas
- * Lumière
- * Lune à l'autre
- * Mais quel âge a ma grand-mère?
- * Maman
- * Mamans
- * Ma Patrie
- * Mer Baikal
- * Mehormail
- * Merci
- * Mon arbre
- * Mon Dieu
- * N'abandonne surtout pas
- * N'arrête pas de chanter
- * Noël en noir et blanc
- * Noël
- * Nos attentes nous font-elles souffrir?
- * Page de la vie
- * Le papillon
- * Papillons de la transparence
- * Paradoxes de notre temps
- * Paris- Petits métiers
- * Pas un mot
- * Patrick Notley
- * Philo Gandhi
- * Philosophie
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- * Prière de la sérénité
- * Prière du loup
- * Propos simiesques
- * Pure merveille
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- * Quelque chose d'unique
- * Racisme
- * Regrets
- * Rita Levi-Montalchini
- * Sable et pierre
- * Sagesse d'Asie
- * Salut au printemps
- * Sans doute les femmes sont fortes
- * Santé
- * S'auto guérir par Ho oponopono
- * Savoir être, vivre...
- * Savoir lâcher prise
- * Seulement pour grands parents
- * Shayar
- * Snow and ice
- * Sublime
- * Ta religion n'a aucune importance
- * TAJ MAHAL son histoire
- * Temples indiens
- * Tous les enfants du monde
- * Toutankhamon
- * Un chauffeur de taxi
- * Un cœur d'amour
- * Un seul oeil
- * Un Athée
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- * Une jolie leçon
- * Une accessible étoile
- * Un verre de lait
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- * Véritable histoire d'amour
- * Vieillir
- * Vieillir en beauté

Éphéméride

Lundi
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Bonne fête à tous les :
Venceslas

C'était aussi un 28 Septembre
1994

Rabbin et Arafat signent l'extension de l'autonomie palestinienne à toute la Cisjordanie.

Né(e) un 28 Septembre 1972
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