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Livres - 06- Lâcher prise
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 Résumé :
Lâcher prise, savoir abandonner ce qui n'a plus lieu d'être pour aller vers ce qui vient : voilà l'un des aspects essentiels de la vie. Qu'il s'agisse de la codépendance, des émotions négatives, d'un deuil, d'un divorce, de sa carrière, ou de sa spiritualité, le lâcher-prise permet de passer à une nouvelle étape. Ce merveilleux petit livre regroupe quelques approches permettant de comprendre ce qu'est le lâcher-prise, quels sont les obstacles sur son chemin, ainsi que les moyens qui aident à y parvenir. Il propose divers rituels, notamment pour le divorce, situation fréquemment mal vécue.

A propos de l'auteur :
Infirmière en soins généraux et psychiatriques, elle a longtemps enseigné des pratiques de santé holistique. Analyste transactionnelle et gestaltiste, elles'est spécialisée dans les problèmes de deuil, de l'accompagnement des personnes en fin de vie et de la guérison de l'enfant intérieur. Infirmière en soinsgénéraux, elle enseigne actuellement plusieurs approches complémentaires de soins. Formée en démarche psycho-spirituelle, elle pratique la guérison del'enfant intérieur, l'hypnose, la réflexologie et les harmonisants de Bach.

Sommaire :
Les obstacles au lâcher-prise et les moyens de les dépasser
Ouvrir la porte de la prison des croyances et des habitudes
Lâcher prise de la codépendance
Lâcher prise des buts dépassés
Lâcher prise des émotions négatives
Lâcher prise du ressentiment
Changer ses croyances limitantes pour pouvoir lâcher prise
Des rites pour faciliter le lâcher-prise
L'importance de changer ses attentes pour pouvoir lâcher prise
Lâcher prise à l'aide de la visualisation
Lâcher prise et spiritualité


Date de création : 10/05/2009 @ 16:54
Dernière modification : 15/09/2010 @ 19:17
Catégorie : Livres
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Pensée du jour
 
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Menez votre vie comme si c'était une obligation qui vous est imposée, comme si vous purgiez une peine de prison pour des crimes commis dans des vies précédentes. Le surveillant vous donne différents travaux à faire : la cuisine, le ménage, couper du bois etc. Faites alors le travail qu'il vous donne de votre mieux, et sans attendre de compensation. Si vous vous comportez bien, si vous ne causez pas de problème et si vous faites le travail qui vous est demandé sans vous plaindre, peut-être bénéficierez-vous d'une réduction de peine et sortirez-vous avec un certificat de bonne conduite. Cette façon de penser vous aidera à agir de façon désintéressée, c'est-à-dire sans attendre de récompense, ce qui est très utile pour apprendre à maîtriser vos sens. Chaque fois que vous êtes submergé de joie ou de peine, répétez la phrase suivante : « Cela ne durera pas » ce qui est une méthode très efficace pour calmer l'agitation du mental.
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