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Livres - 06- Lâcher prise
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 Résumé :
Lâcher prise, savoir abandonner ce qui n'a plus lieu d'être pour aller vers ce qui vient : voilà l'un des aspects essentiels de la vie. Qu'il s'agisse de la codépendance, des émotions négatives, d'un deuil, d'un divorce, de sa carrière, ou de sa spiritualité, le lâcher-prise permet de passer à une nouvelle étape. Ce merveilleux petit livre regroupe quelques approches permettant de comprendre ce qu'est le lâcher-prise, quels sont les obstacles sur son chemin, ainsi que les moyens qui aident à y parvenir. Il propose divers rituels, notamment pour le divorce, situation fréquemment mal vécue.

A propos de l'auteur :
Infirmière en soins généraux et psychiatriques, elle a longtemps enseigné des pratiques de santé holistique. Analyste transactionnelle et gestaltiste, elles'est spécialisée dans les problèmes de deuil, de l'accompagnement des personnes en fin de vie et de la guérison de l'enfant intérieur. Infirmière en soinsgénéraux, elle enseigne actuellement plusieurs approches complémentaires de soins. Formée en démarche psycho-spirituelle, elle pratique la guérison del'enfant intérieur, l'hypnose, la réflexologie et les harmonisants de Bach.

Sommaire :
Les obstacles au lâcher-prise et les moyens de les dépasser
Ouvrir la porte de la prison des croyances et des habitudes
Lâcher prise de la codépendance
Lâcher prise des buts dépassés
Lâcher prise des émotions négatives
Lâcher prise du ressentiment
Changer ses croyances limitantes pour pouvoir lâcher prise
Des rites pour faciliter le lâcher-prise
L'importance de changer ses attentes pour pouvoir lâcher prise
Lâcher prise à l'aide de la visualisation
Lâcher prise et spiritualité
Date de création : 10/05/2009 @ 16:54
Dernière modification : 15/09/2010 @ 19:17
Catégorie : Livres
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Pensée du jour
 
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Le mental se donne beaucoup de mal pour acquérir des objets, pensant qu'ils lui procureront du plaisir. Mais le plaisir obtenu est de courte durée, la peine que cause leur perte peut être considérable et leur acquisition peut avoir été cause de soucis. Les possessions ne procurent que des plaisirs temporaires. Leur perte laisse un cortège de malheurs. Bien souvent, la souffrance causée par la perte d'un objet dépasse le plaisir qu'il nous a donné. La poursuite de plaisirs aussi transitoires conduit au gaspillage de sa vie. Conscients de la futilité de telles poursuites, les sages [des temps anciens] ont découvert que le contrôle de soi permet d'obtenir un bonheur durable. Ils ont développé la technique consistant à diriger les sens et le mental vers l'intérieur, là où se trouve la source d'une joie durable. Le contrôle du mental est le moyen de parvenir à la Libération, et la pureté du mental en est la condition préalable.
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