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La Paix - 03- Equanimité
Equanimité
et maintenant -- vous imaginez tout autour de vous, une grosse boule de lumière dorée qui vous entoure et vous protège – elle représente votre espace, dans lequel personne n’a le droit de pénétrer – Comme vous vous sentez en sécurité à l’intérieur de cette boule, vous respirez calmement – A l’expiration, laissez ressortir l’air de vos poumons et vous recommencez — Lorsque vous inspirez, sentez aussi la lumière dorée qui entre dans vos poumons et qui vient éclairer toutes les parties de votre corps Cette belle lumière dorée, vous fait découvrir les zones d’ombres qui se trouvent dans votre corps, votre tête, votre cœur, votre esprit –Ces zones d’ombres représentent vos douleurs, vos malaises, vos peurs, vos colères, vos déceptions, vos tristesses, vos rancunes, votre jalousie, tout ce qui vous perturbe, vous dérange. C’est comme avec le soleil, là où il brille, l’ombre disparaît. Maintenant, -- vous vous promenez le soir d’une belle journée d’été sur une très jolie plage, -- puis – vous ressentez l’envie de vous allonger sur le sable tiède, -- vous êtes maintenant allongé – vous vous sentez détendu – le murmure des vagues vous berce – des nuages dans le ciel bleu passent au-dessus de vos yeux, -- certains sont gris ils représentent les contrariétés de la journée, mais vous les laissez passer, -- la paix qui est en vous demeure-- d’autres nuages sont blancs -- ils représentent les joies que vous avez eues – vous vous sentez toujours très calme, -- un bonheur vous envahit -- bien plus intense que lorsque vous vous « éclatez » comme vous avez l’habitude de dire. Les nuages gris et blancs se succèdent -- mais vous les laissez aller, tandis que l’équanimité reste en vous. 1 --2 --3 -- vous êtes ici, dans votre salle de classe, avec toujours au fond de vous cette merveilleuse sensation de paix, étirez-vous, ouvrez les yeux.
Il était une fois, un vieil homme et son fils qui vivaient sur une colline. Ils avaient un cheval dont ils se servaient pour rapporter des provisions de la ville voisine. Un jour le cheval s’enfuit dans la forêt et on ne le retrouva pas. Les voisins du vieil homme vinrent se lamenter de la perte du cheval. Ils dirent « Vous n’avez vraiment pas de chance. Comment, maintenant, irez-vous jusqu’à la ville pour y chercher ce dont vous avez besoin ? Quelle tristesse ! » Le vieil homme répliqua « Pour sûr le cheval est parti, nous verrons comment nous allons nous en arranger » Après quelques jours, le cheval réapparut suivi d’une jument. Les voisins revinrent cette fois pour féliciter le vieil homme. Ils dirent : Le vieil homme répliqua « Pour sûr, il y a maintenant deux chevaux qui peuvent être utiles. » Le vieil homme répliqua « Pour sûr, mon fils a la jambe cassée, on le soigne. Si j’ai de la chance ou si je n’en ai pas, je ne saurais le dire » Puis il y eut la guerre. Tous les hommes valides furent enrôlés au front, le fils fût épargné à cause de son handicap. Les voisins revinrent pour féliciter le vieil homme : Ainsi à chaque fois qu’un événement se produisait, les voisins étaient emportés par leurs émotions, tandis que le vieil homme gardait son calme et faisait face à la situation, comme elle se présentait. A aucun moment il n’a été exalté ni déprimé.
Equanimité : Les ennuis, les contrariétés sont comme les nuages gris,
Date de création : 18/10/2006 @ 17:20
Dernière modification : 24/02/2008 @ 16:18
Catégorie : La Paix
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| Pensée du jour
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Vous portez des lunettes colorées et observez tout à travers ces lunettes. Corrigez votre vision et le monde sera également corrigé. Réformez-vous et le monde sera réformé. Vous créez le monde de votre choix. Vous voyez la multiplicité parce que vous recherchez la multiplicité, pas l’Unité. Essayez d’incorporer la multiplicité dans l’Unité – d’abord dans la famille, ensuite dans la communauté, l’état, la nation et finalement dans le monde. De cette façon, avancez progressivement vers des loyautés de plus en plus absolues et atteignez le stade de l’universalité en pensée, parole et action.
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