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La Paix - 01- Acceptation de soi
Acceptation de soi, Estime de Soi Confiance en soi
et maintenant -- vous imaginez tout autour de vous, une grosse boule de lumière dorée qui vous entoure et vous protège – elle représente votre espace, dans lequel personne n’a le droit de pénétrer –
Comme vous vous sentez en sécurité à l’intérieur de cette boule, vous respirez calmement – A la pause, vous sentez l’air qui se répand dans votre ventre, vos bras, vos jambes et toute votre tête — A l’expiration, laissez ressortir l’air de vos poumons et vous recommencez —
Vous sentez l’air entrer -- se répartir dans tout votre corps – Lorsque vous inspirez, sentez aussi la lumière dorée qui entre dans vos poumons et qui vient éclairer toutes les parties de votre corps Cette belle lumière dorée, vous fait découvrir les zones d’ombres qui se trouvent dans votre corps, votre tête, votre cœur, votre esprit
Ces zones d’ombres représentent vos douleurs, vos malaises, vos peurs, vos colères, vos déceptions, vos tristesses, vos rancunes, votre jalousie, tout ce qui vous perturbe, vous dérange.
Aussi, peu à peu -- sentez -- grâce à l’Amour qu’apporte la lumière dorée, --
Et maintenant -- derrière vos yeux toujours fermés -- vous imaginez un beaujardin rempli de fleurs de toutes les couleurs-- vous vous promenez lentement dans une des allées de ce jardin – une agréable brise vient caresser votre visage – tandis que le soleil réchauffe doucement votre corps – Vous réalisez qu’il y a dans votre cœur un trésor – un trésor rempli de belles valeurs – qui – peu à peu vont s’épanouir comme les jolies fleurs du jardin – la présence de ce trésor vous donne confiance en vous – vous vous sentez en paix, heureux, détendu – en paix, heureux, détendu – et en même temps vous réalisez – que toutes les personnes qui vous entourent-- possèdent aussi, en elles, ces mêmes valeurs. 1 --2 --3 -- vous êtes ici, dans votre salle de classe, étirez-vous, ouvrez les yeux.
par John Vesti
« Pourquoi ne peux-tu pas chanter comme nous. Ta note est ennuyeuse » lui dirent-il.
Dans le rêve deux beaux oiseaux à l’abondant plumage coloré vinrent le prendre par les ailes et, le tenant par ses ailes, l'emportèrent loin au-dessus de la mer sur une île étrange où tous les oiseaux chantaient les plus beaux chants qu'il ait jamais entendus et là, tous étaient très heureux. « Pour que tu apprennes à te connaître. » dit le plus grand et le plus beau des oiseaux ; plus tard il apprit que c’était le roi.
«Quoi ? » demanda-t-il. On donna à l'oiseau malheureux un beau nid pour dormir la nuit, mais quand tout fut calme, celui-ci commença à réfléchir aux paroles de son hôte. Dès le lendemain matin, il débuta ses leçons de chant. Son professeur l'encourageait, alors il essaya et essaya encore jusqu'à ce qu'il puisse chanter une note. Le jour suivant après de nombreux essais il apprit une deuxième note. Et à la fin du troisième jour il pouvait chanter une troisième note. Au bout d’un mois de travail assidu il pouvait chanter la chanson la plus belle, exactement comme tous autres oiseaux merveilleux de l'île. Le roi des oiseaux vint pour l’écouter : «Tu as travaillé dur, » dit-il. «Ton chant est aussi mélodieux que celui des oiseaux d’ici. Il est maintenant temps pour toi de retourner.»
En entendant les éloges du roi, le cœur du petit oiseau se remplit de confiance et de bonheur.
Mais cette fois le petit oiseau se sentait confiant et heureux. Il a volé sur une branche tout en haut d’un arbre. Doucement il a chanté la chanson qu'il avait apprise, et il la recommença à plusieurs reprises. Progressivement tous oiseaux s’arrêtèrent de chanter et tous l’écoutèrent. Joyeusement le petit oiseau accepta et pendant de nombreux jours il leur a patiemment enseigné, comme on le lui avait enseigné. Ils se sont entraînés assidûment, jusqu’à ce que finalement tous les oiseaux chantent le même chant et tous furent très heureux.
Je suis, comme je suis
Date de création : 18/10/2006 @ 17:07
Dernière modification : 21/11/2016 @ 23:35
Catégorie : La Paix
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| Pensée du jour
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Vous portez des lunettes colorées et observez tout à travers ces lunettes. Corrigez votre vision et le monde sera également corrigé. Réformez-vous et le monde sera réformé. Vous créez le monde de votre choix. Vous voyez la multiplicité parce que vous recherchez la multiplicité, pas l’Unité. Essayez d’incorporer la multiplicité dans l’Unité – d’abord dans la famille, ensuite dans la communauté, l’état, la nation et finalement dans le monde. De cette façon, avancez progressivement vers des loyautés de plus en plus absolues et atteignez le stade de l’universalité en pensée, parole et action.
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