Texte à méditer :  

Accueillez les problèmes et la souffrance, car ils vous apprennent les leçons du respect et de l'humilité.
 
  


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Livres - 19- Calme et attentif comme une grenouille
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La méditation pour les enfants et leurs parents (avec un CD). Un véritable manuel d’éducation à la sérénité et d’éducation tout court…
Pourquoi la méditation pour les enfants??
Les enfants sont de plus en plus facilement distraits : jeux vidéos, SMS et autres voleurs d’attention altèrent leurs capacités de concentration. Ils sont aussi stressés, comme les adultes : certains ne parviennent pas à s’endormir. D’autres sont inquiets : comment trouver le bouton « pause » quand les idées tournent dans la tête ?
Parents et professeurs sont démunis face à cette situation. La méditation est une méthode d’apprentissage de la sérénité adaptée aux besoins des petits. Elle connaît un développement fulgurant aux États-Unis et en Europe du Nord.
 

 

 

Une méthode thérapeutique
La méthode d’Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la méditation de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat- Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l’instant présent et à prendre du recul par rapport à l’agitation et aux ruminations.

Ce livre est une véritable boîte à outils pour aider son enfant à changer d’état d’esprit et de relation avec le monde qui l’entoure. On trouve :
- Des exercices à faire au quotidien (sur le chemin de l’école, à table, quand on regarde un film ensemble, etc.) pour apprendre à regarder, écouter, découvrir ses émotions.
- Une rubrique « Trucs pour la maison » qui conduit parfois à des découvertes inattendues sur l’enfant ou sur soi-même.

L’AUTEUR
Eline Snel est une thérapeute néerlandaise. Elle a mis au point une méthode de méditation adaptée aux enfants et a créé l’Académie pour l’enseignement de la pleine conscience, où elle assure des formations pour les instituteurs, les psychologues, les parents et les enfants. Sa méthode est pratiquée dans les écoles primaires aux Pays-Bas et en Belgique. Son livre connaît un succès considérable.


Date de création : 20/07/2015 @ 10:11
Dernière modification : 18/12/2015 @ 23:21
Catégorie : Livres
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Pensée du jour
 
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l n’est pas possible d’applaudir avec une seule main. De la même manière, si l’homme veut atteindre un but élevé sans faire d’effort, c’est impossible. Si l’homme veut obtenir des fruits sans faire d’effort, cela démontre une faiblesse de sa part. Des efforts doivent être faits afin d’obtenir des résultats. C’est le devoir de l’homme de faire des efforts et de laisser Dieu décider du succès ou de l’échec. En faisant des efforts nous sommes capables d’accomplir beaucoup de choses et de parvenir à de bons résultats.
 
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Mode d'emploi

Pour visionner les diaporamas que vous trouvez dans la boîte ci-dessous, vous devez avoir la visionneuse Microsoft Power Point que vous trouverez sous la rubrique téléchargement. Cliquez sur le diaporama de votre choix. Lorsque la page sera ouverte, cliquez sur le bouton droit de la souris pour sélectionner le plein écran (ou pour mettre fin au diaporama). Pour télécharger les diaporamas faites un clic droit sur le titre et :enregistrer sous.

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