Texte à méditer :  

Blesser une personne qui vous a blessé n'a rien de grand.

 La véritable grandeur consiste à aimer la personne qui vous a blessé.   


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Livres - 19- Calme et attentif comme une grenouille
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La méditation pour les enfants et leurs parents (avec un CD). Un véritable manuel d’éducation à la sérénité et d’éducation tout court…
Pourquoi la méditation pour les enfants??
Les enfants sont de plus en plus facilement distraits : jeux vidéos, SMS et autres voleurs d’attention altèrent leurs capacités de concentration. Ils sont aussi stressés, comme les adultes : certains ne parviennent pas à s’endormir. D’autres sont inquiets : comment trouver le bouton « pause » quand les idées tournent dans la tête ?
Parents et professeurs sont démunis face à cette situation. La méditation est une méthode d’apprentissage de la sérénité adaptée aux besoins des petits. Elle connaît un développement fulgurant aux États-Unis et en Europe du Nord.
 

 

 

Une méthode thérapeutique
La méthode d’Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la méditation de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat- Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l’instant présent et à prendre du recul par rapport à l’agitation et aux ruminations.

Ce livre est une véritable boîte à outils pour aider son enfant à changer d’état d’esprit et de relation avec le monde qui l’entoure. On trouve :
- Des exercices à faire au quotidien (sur le chemin de l’école, à table, quand on regarde un film ensemble, etc.) pour apprendre à regarder, écouter, découvrir ses émotions.
- Une rubrique « Trucs pour la maison » qui conduit parfois à des découvertes inattendues sur l’enfant ou sur soi-même.

L’AUTEUR
Eline Snel est une thérapeute néerlandaise. Elle a mis au point une méthode de méditation adaptée aux enfants et a créé l’Académie pour l’enseignement de la pleine conscience, où elle assure des formations pour les instituteurs, les psychologues, les parents et les enfants. Sa méthode est pratiquée dans les écoles primaires aux Pays-Bas et en Belgique. Son livre connaît un succès considérable.


Date de création : 20/07/2015 @ 10:11
Dernière modification : 18/12/2015 @ 23:21
Catégorie : Livres
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  ycoeur17.gif
L’éducation n’est pas seulement faite pour en vivre, elle est destinée à mener une vie plus significative et plus louable. Il n’y a aucun mal à l’utiliser également pour rechercher un emploi rémunéré, mais la personne éduquée doit être informée que ce n’est pas le but suprême de l’éducation.
C’est vous qui construisez votre destinée. Faites le bien, soyez bons et vous obtiendrez le bien en retour. Accomplissez de mauvaises actions et vous récolterez seulement de mauvaises conséquences.
Le mental est à la fois l’instrument de l’esclavage et de la libération. Permettre aux sens de l’amener à l’extérieur, cela attache. Permettre à l’intelligence de régner sur lui en contemplant la félicité intérieure, cela libère.
La terre est une grande entreprise, une usine active dont la production est l’Amour. Il est possible de produire de l’Amour et de l’exporter à des millions et des millions de personnes qui en ont besoin. Plus Il est partagé, plus Il devient profond, plus son goût est doux et plus grande est la joie.
ycoeur17.gif
 

 

Mode d'emploi

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