Livres - 19- Calme et attentif comme une grenouille
La méditation pour les enfants et leurs parents (avec un CD). Un véritable manuel d’éducation à la sérénité et d’éducation tout court…
Pourquoi la méditation pour les enfants??
Les enfants sont de plus en plus facilement distraits : jeux vidéos, SMS et autres voleurs d’attention altèrent leurs capacités de concentration. Ils sont aussi stressés, comme les adultes : certains ne parviennent pas à s’endormir. D’autres sont inquiets : comment trouver le bouton « pause » quand les idées tournent dans la tête ?
Parents et professeurs sont démunis face à cette situation. La méditation est une méthode d’apprentissage de la sérénité adaptée aux besoins des petits. Elle connaît un développement fulgurant aux États-Unis et en Europe du Nord.
Une méthode thérapeutique
La méthode d’Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la méditation de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat- Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l’instant présent et à prendre du recul par rapport à l’agitation et aux ruminations.
Ce livre est une véritable boîte à outils pour aider son enfant à changer d’état d’esprit et de relation avec le monde qui l’entoure. On trouve :
- Des exercices à faire au quotidien (sur le chemin de l’école, à table, quand on regarde un film ensemble, etc.) pour apprendre à regarder, écouter, découvrir ses émotions.
- Une rubrique « Trucs pour la maison » qui conduit parfois à des découvertes inattendues sur l’enfant ou sur soi-même.
L’AUTEUR
Eline Snel est une thérapeute néerlandaise. Elle a mis au point une méthode de méditation adaptée aux enfants et a créé l’Académie pour l’enseignement de la pleine conscience, où elle assure des formations pour les instituteurs, les psychologues, les parents et les enfants. Sa méthode est pratiquée dans les écoles primaires aux Pays-Bas et en Belgique. Son livre connaît un succès considérable.
L’homme doit toujours avancer vers la force ; il ne devrait pas se réfugier dans le mensonge, la méchanceté et la malhonnêteté qui sont les caractéristiques fondamentales de la lâcheté. Cette lâcheté est née de l’acceptation d’une image fausse et inférieure de nous-même. Vous pensez que vous êtes l’enveloppe, la couche extérieure, mais vous êtes en réalité le noyau, le cœur. Cette fausse identification est l’erreur fondamentale. Tout effort spirituel doit être dirigé vers la suppression de l’enveloppe et la révélation du noyau central. Aussi longtemps que vous dites « Je suis Untel », vous êtes obligé d’avoir peur, mais une fois que vous dites et éprouvez « Je suis Brahman », vous obtenez une force invincible.
Mode d'emploi
Pour visionner les diaporamas que vous trouvez dans la boîte ci-dessous, vous devez avoir la visionneuse Microsoft Power Point que vous trouverez sous la rubrique téléchargement. Cliquez sur le diaporama de votre choix. Lorsque la page sera ouverte, cliquez sur le bouton droit de la souris pour sélectionner le plein écran (ou pour mettre fin au diaporama). Pour télécharger les diaporamas faites un clic droit sur le titre et :enregistrer sous.
Bouée de sauvetage
La vérité
59 membres
Imprimer l'article
Argentina : 1
Austria : 1
Azerbaijan : 1
Bulgaria : 3
Denmark : 1
France : 1
Germany : 1
Japan : 1
Mexico : 1
Norway : 1
Portugal : 1
Romania : 2
Spain : 1
Switzerland : 1
United States : 91
Venezuela : 1
|US
Afghanistan
Albania
Algeria
Andorra
Angola
Anguilla
Antigua and Barbuda
Armenia
Aruba
Australia
Bahamas
Bahrain
Bangladesh
Barbados
Belarus
Belgium
Belize
Bermuda
Bhutan
Bolivia
Bosnia and Herzegovina
Botswana
Brazil
British Virgin
Brunei Darussalam
Burundi
Cambodia
Cameroon
Canada
Cayman Islands
Chile
China
Colombia
Costa Rica
Croatia
Cyprus
Czech Republic
Dominican Republic
Dominican Republic
Ecuador
Egypt
El Salvador
Estonia
Ethiopia
Europe
Faroe Islands
Fiji
Finland
Georgia
Ghana
Gibraltar
Greece
Greenland
Grenada
Guadeloupe
Guam
Guatemala
Guinea
Haiti
Honduras
Hong Kong
Hungary
Iceland
India
Indonesia
Iran
Iraq
Ireland
Israel
Italy
Jamaica
Jordan
Kazakhstan
Kenya
Korea
Kuwait
Kyrgyzstan
Laos
Latvia
Lebanon
Libya
Liechtenstein
Lithuania
Luxembourg
Macao
Macedonia
Malaysia
Maldives
Mali
Malta
Marocco
Mauritania
Mayotte
Moldova
Monaco
Mongolia
Namibia
Nepal
Netherlands
Netherlands Antilles
New Caledonia
New Zealand
Nicaragua
Nigeria
Oman
Pakistan
Palestinian Territories
Panama
Paraguay
Peru
Philippines
Poland
Puerto Rico
Qatar
Russia
Rwanda
Saint Kitts and Nevis
Saint Marin
Saudi Arabia
Serbia
Seychelles
Singapore
Slovak Republic
Slovenia
Solomon Islands
South Africa
Sri Lanka
Suriname
Sweden
Syrian Arab Republic
Taiwan
Tajikistan
Tanzania
Thailand
Trinidad and Tobago
Tunisia
Turkey
Uganda
Ukraine
United Arab Emirates
United Kingdom
Uruguay
Uzbekistan
Vanuatu
Vietnam
Virgin Islands
Zimbabwe
Haut 
© 2004-2013 
