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L'Action-Juste - 04- Usage correct du temps

 

 

Bien utiliser son temps:

 


Objectif :

Inciter à réfléchir comment nous utilisons notre temps et comment nous le gaspillons.

Assise silencieuse

Asseyez-vous confortablement, vous n’avez pas de contact avec vos voisins –
le dos bien droit – les mains sur les cuisses – tournées vers le haut, comme des petites coupelles – voilà, c’est cela —
et maintenant -- vous imaginez tout autour de vous, une grosse boule de lumière dorée qui vous entoure et vous protège – elle représente votre espace, dans lequel personne n’a le droit de pénétrer –

Comme vous vous sentez en sécurité à l’intérieur de cette boule, vous respirez calmement –
A l’inspiration, vous sentez l’air entrer dans vos poumons--
A la pause, vous sentez l’air qui se répand dans votre ventre, vos bras, vos jambes et toute votre tête —
A l’expiration, laissez ressortir l’air de vos poumons et vous recommencez —
Vous sentez l’air entrer -- se répartir dans tout votre corps –
les muscles de vos jambes et de vos bras se relâchent, se relaxent – puis, vous laissez ressortir l’air de votre poitrine – faîtes cela plusieurs fois –

Lorsque vous inspirez, sentez aussi la lumière dorée qui entre dans vos poumons et qui vient éclairer toutes les parties de votre corps.

Cette belle lumière dorée, vous fait découvrir les zones d’ombres qui se trouvent dans votre corps, votre tête, votre cœur, votre esprit –Ces zones d’ombres représentent vos douleurs, vos malaises, vos peurs, vos colères, vos déceptions, vos tristesses, vos rancunes, votre jalousie, tout ce qui vous perturbe, vous dérange.
C’est comme avec le soleil, là où il brille, l’ombre disparaît.
Aussi, peu à peu -- sentez -- grâce à l’Amour qu’apporte la lumière dorée, --
sentez que peu à peu, vos zones d’ombre disparaissent ,-- à l’intérieur de vous, tout devient lumineux, calme, tranquille – lumineux, calme, tranquille –
Maintenant, toujours derrière vos yeux clos, à côté de vous se trouve l’escalier qui vous permet de descendre -- dans la salle où se trouvent -- les coffres des Valeurs Humaines :-- Le jaune de la Vérité -- le bleu de l’Action-Juste -- le vert de la Paix -- le rouge de l’Amour et-- l’orange de la Non-Violence.
Vous vous dirigez vers le coffre de l’Action-Juste et vous soulevez le couvercle.
Dedans – vous voyez plein de jolies perles bleues qui scintillent – vous prenez celle qui est aplatie comme une montre avec ses aiguilles c’est la perle du temps -- vous l’ouvrez et dedans vous découvrez deux images : la première c’est celle d’un bouton de rose fané, la rose n’a pas pu éclore pour nous faire profiter de sa beauté et de son parfum elle représente le temps perdu. L’autre image représente une magnifique boule de cristal qui brille et en tournant réfléchit les rayons du soleil – admirez-la cette boule-, elle symbolise la bonne utilisation du temps. Souvenez-vous de ces images, --faites votre choix --: être comme le bouton de rose—ou -- être comme cette belle boule de cristal qui brille,même si cela vous demande parfois de faire des efforts.

1 --2 --3 -- vous êtes ici, dans votre salle de classe, étirez-vous, ouvrez les yeux et souriez à vos voisins.

CITATION :

NOUS AVONS TOUS UNE CHOSE EN COMMUN: 24 HEURES PAR JOUR.     
QUI PERD SON TEMPS PERD SA VIE !

Discutez au sujet de ces deux citations
Avez-vous quelquefois l’impression de ne pas avoir assez de temps pour faire ce que vous devez faire ou pour ce que vous avez envie de faire?


Histoire

GEORGE LE PARESSEUX

 

de Carole Alderman

Il était une fois un home qui s’appelait George. Il se plaisait à ne rien faire, à jouer aux cartes et à parier avec qui voulait parier avec lui, même jusque tard dans la nuit. Il avait rarement le temps de sortir avec ses enfants, ce qui les rendait bien tristes. Il n’avait guère le temps de travailler, et c’était un fardeau pour sa femme, qui par conséquent devait travailler bien plus. 

Un jour il décida d’aller pêcher dans la rivière. Il avait une idée pour attraper assez de poisons pour nourrir sa famille pendant une semaine, et pour avoir ainsi le reste de la semaine libre. Il tendit ses filets en travers de la rivière, d’une berge à l’autre, puis il noua une ficelle autour d’une pierre et se mit à battre l’eau avec cette pierre pour effrayer les poissons et les faire se jeter dans ses filets sans regarder où ils allaient.
 
Marie, une villageoise qui était venue chercher de l’eau, vit ce qu’il était en train de faire et lui fit remarquer que la boue gâchait l’eau claire et potable. 

“Mais il faut que j’attrape assez de poissons pour nourrir ma famille”, dit George. “Et c’est le seul moyen de le faire vite.”

“C’est peut-être ce que vous croyez,” dit Marie. “Mais George, si vous menez votre vie en dépit du bon sens, vous n’aurez que des ennuis. Organisez votre vie un peu mieux, et vous aurez toujours du temps libre. Si vous vous levez tôt le matin, et prenez soin de votre potager et de vos arbres fruitiers, vous aurez assez à manger, sans avoir à stresser ces pauvres poissons, et sans rendre l’eau de la rivière imbuvable.” Elle fit une pause, et lui sourit gentiment.
“Si vous ne savez pas comment faire, nous pourrons vous aider au début. Mais vous savez, George, si vous restez la moitié de la nuit à jouer aux cartes, vous ne pourrez pas vous lever le matin. Et après, tout le monde doit en souffrir, votre famille et tout le reste du village aussi. Allez venez George, laissez l’eau tranquille.  Nous pourrons vous donner quelque chose pour vous aider au début, mais il faudra que vous travailliez les matins aussi.”

QUESTIONS:

1.  Quel titre allons-nous donner à cette histoire?
2.  Qu’avez-vous ressenti en écoutant cette histoire?
3.  Qu’a suggéré Marie?
4.  Pensez-vous que George sera plus heureux s’il suit les conseils de Marie et accepte son offre d’aide?
5. Est-il juste de faire n’importe quoi afin d’obtenir ce dont nous avons besoin, même au détriment des autres? 
6.  Serait-il mieux de trouver une autre solution, qui ne nuirait pas aux autres, même si on doit travailler plus dur?
7.  Cette histoire vous rappelle-t-elle quelque chose dans votre propre vie?
8.  Que signifie cette histoire pour vous?

Chant

Elles trottent, elles trottent 

(sur l’air de : il court, il court le furet)

Elles trottent, elles trottent les secondes,
Les secondes de la journée.
Elles trottent, elles trottent les secondes
Et elles ne reviendront pas.
Les minutes s’enfuient vite
Et les heures he-heures aussi.
Alors utilisons bien notre temps
Ne le perdons surtout pas
Car il ne reviendra pas
Voilà !


Activité de groupe

QUESTIONNAIRE    -      COMMENT J’UTILISE MON TEMPS

A1. Quand on me réveille le matin...
 a) je me lève aussitôt
 b) décide de rester 5 ou 10 minutes de plus au lit
 c) je me rendors

A2. Quand j’ai des devoirs à faire...
 a) je les fais dès mon retour à la maison
 b) je les fais après avoir regardé la télévision
 c) je les fais après avoir joué dehors
 d) je trouve une excuse pour ne pas les faire du tout

A3. Si on me demande d’éteindre la télévision alors que je suis en train de la regarder,
 je...................................................................................................  

A4. Si on me demande de faire quelque chose alors que je suis en train de regarder mon programme de télévision préféré, je…………………………………………………….......................................................................................................................

A5. Si j’ai beaucoup de devoirs à faire, et que je n’ai pas beaucoup de temps pour nourrir mon animal domestique, …
 a) je demande à quelqu’un d’autre de lui donner à manger
 b) je lui donne à manger d’abord, et je fais  mes devoirs après
 c) je décide de lui donner à manger le lendemain matin

 A6.  J’ai eu beaucoup de devoirs à faire, mes livres d’école sont étalés sur la table et je suis très fatigué ...
        a) je vais au lit et je range mes affaires le lendemain
        b) je vais au lit puisque quelqu’un les rangera pour moi
        c) je les range avant d’aller me coucher

A7.   Je nettoie et range ma chambre  
 a) plusieurs fois par semaine
 b) une fois par semaine
c) une semaine sur deux
 d) une fois par mois
 e) pendant les vacances
 f) jamais

B1.   Vous êtes à présent conscient de vos habitudes; allez-vous y changer quelque chose?

B2.   Est-ce que ce sera difficile de faire ces changements?

B3. Qu’allez-vous faire pour y remédier?

Exercice d’extension /Liens avec d’autres sujets:

Liens avec les Mathématiques: Demander aux enfants de noter, pendant une journée, le temps qu’ils passent à chaque activité, par exemple à dormir, à se brosser les cheveux, à se préparer,  à l’école, à regarder la télévision, etc.

On pourrait préparer un graphique circulaire (pour une étude comparative) ou des histogrammes individuels. Afin d’améliorer les capacités informatiques des enfants, on peut aussi mettre cette information sur ordinateur. Les enfants pourraient alors choisir comment passer leur journée idéale, et combien de temps ils passeraient à chaque activité, tout en évitant de gaspiller leur temps.



 


Date de création : 13/09/2009 @ 13:50
Dernière modification : 18/09/2010 @ 18:53
Catégorie : L'Action-Juste
Page lue 7070 fois

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Pensée du jour
 
  ycoeur17.gif

Le marin utilise sa boussole pour le guider correctement au milieu des nuages sombres et des vagues en furies. Lorsqu’une personne est submergée par les nuages sombres du désespoir et de la confusion engendrée par les désirs irrépressibles qui font rage en elle, elle aussi a une boussole qui lui montre la direction qu’elle doit prendre. Cette boussole est une société qui se consacre à la propagation de la discipline spirituelle. Aussi longtemps que l’homme est attiré par la nature extérieure, il ne peut échapper aux coups de la joie et de la peine, du profit et de la perte, du bonheur et du malheur. Mais, s’il est attiré par la gloire de la Conscience Universelle présente en lui, ainsi que dans la Nature, il peut s’élever en toute tranquillité au-dessus et au-delà de ces dualités.
ycoeur17.gif
 

 

Mode d'emploi

Pour visionner les diaporamas que vous trouvez dans la boîte ci-dessous, vous devez avoir la visionneuse Microsoft Power Point que vous trouverez sous la rubrique téléchargement. Cliquez sur le diaporama de votre choix. Lorsque la page sera ouverte, cliquez sur le bouton droit de la souris pour sélectionner le plein écran (ou pour mettre fin au diaporama). Pour télécharger les diaporamas faites un clic droit sur le titre et :enregistrer sous.

Les diaporamas
Éphéméride
Mardi
07
Avril 2020

Bonne fête à tous les :
Jean-Baptiste


C'était aussi un 07 Avril
1994

Les 6 chaînes télévisées françaises organisent ensemble une soirée contre le sida.


Né(e) un 07 Avril 1964
Russel Crowe

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Canada Canada : 1
France France : 1
India India : 1
Indonesia Indonesia : 1
Italy Italy : 1
Spain Spain : 2
United States United States : 18

Visiteurs/pays cette année

8
Albania Albania 6
Argentina Argentina 330
Armenia Armenia 2
Australia Australia 908
Austria Austria 71
Azerbaijan Azerbaijan 17
Bahrain Bahrain 3
Bangladesh Bangladesh 84
Belarus Belarus 79
Belgium Belgium 16
Bolivia Bolivia 61
Bosnia and Herzegovina Bosnia and Herzegovina 9
Brazil Brazil 826
Bulgaria Bulgaria 202
Burkina Faso Burkina Faso 6
Burundi Burundi 7
Cambodia Cambodia 12
Canada Canada 1737
Chile Chile 183
China China 592
Colombia Colombia 273
Costa Rica Costa Rica 4
Croatia Croatia 62
Cyprus Cyprus 2
Czech Republic Czech Republic 352
Denmark Denmark 117
Ecuador Ecuador 20
Egypt Egypt 27
El Salvador El Salvador 10
Europe Europe 29
Finland Finland 4
France France 841
Georgia Georgia 3
Germany Germany 941
Ghana Ghana 2
Greece Greece 170
Guam Guam 1
Guatemala Guatemala 99
Haiti Haiti 25
Honduras Honduras 3
Hong Kong Hong Kong 257
Hungary Hungary 190
Iceland Iceland 10
India India 110
Indonesia Indonesia 859
Iran Iran 215
Ireland Ireland 3
Israel Israel 69
Italy Italy 538
Jamaica Jamaica 1
Japan Japan 549
Jordan Jordan 4
Kazakhstan Kazakhstan 6
Korea Korea 224
Kuwait Kuwait 18
Kyrgyzstan Kyrgyzstan 15
Laos Laos 4
Latvia Latvia 91
Lebanon Lebanon 92
Libya Libya 34
Lithuania Lithuania 92
Luxembourg Luxembourg 17
Malaysia Malaysia 134
Malaysia Malaysia 197
Mali Mali 4
Malta Malta 10
Mexico Mexico 267
Moldova Moldova 15
Mongolia Mongolia 37
Mozambique Mozambique 8
Myanmar Myanmar 4
Nepal Nepal 62
Netherlands Netherlands 396
Netherlands Antilles Netherlands Antilles 112
New Caledonia New Caledonia 2
New Zealand New Zealand 28
Nicaragua Nicaragua 23
Norway Norway 28
Oman Oman 5
Pakistan Pakistan 56
Palestinian Territories Palestinian Territories 30
Panama Panama 1
Paraguay Paraguay 2
Peru Peru 50
Philippines Philippines 115
Poland Poland 171
Portugal Portugal 128
Puerto Rico Puerto Rico 18
Qatar Qatar 6
Romania Romania 139
Russia Russia 1403
Saudi Arabia Saudi Arabia 56
Serbia Serbia 79
Singapore Singapore 2
Slovak Republic Slovak Republic 22
Slovenia Slovenia 124
South Africa South Africa 96
Spain Spain 296
Sweden Sweden 109
Switzerland Switzerland 277
Syrian Arab Republic Syrian Arab Republic 27
Taiwan Taiwan 136
Tajikistan Tajikistan 32
Thailand Thailand 308
Turkey Turkey 103
Ukraine Ukraine 304
United Arab Emirates United Arab Emirates 38
United Kingdom United Kingdom 2021
United States United States 40443
United States United States 62667
Uruguay Uruguay 2
Uzbekistan Uzbekistan 70
Venezuela Venezuela 167
Vietnam Vietnam 48
Yemen Yemen 14
Zimbabwe Zimbabwe 13
ivory coast ivory coast 1

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