Texte à méditer :  

C'est en vous que doit se réaliser le changement que vous désirez voir dans le monde.
 
  Mahatma Gandhi


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La Non-Violence - 00 Vivre sans violence
 
VIVRE SANS VIOLENCE 
 
Objectif:
Encourager à penser et à agir sans violence 
 
Mots clés:
conséquences, conflit, don, galets, tranquillement, chargé, intercepté, abondance, biens, pardonné, geste 
 
CITATION : 
 
FAÎTES AUX AUTRES CE QUE VOUS AIMERIEZ QUE L’ON VOUS FASSE.    
NE FAÎTES PAS AUX AUTRES CE QUE VOUS  N’AIMERIEZ PAS QUE L’ON VOUS FASSE
 
Discussion sur le sens et l’importance de ces deux citations. 
 
ASSISE SILENCIEUSE
 
Asseyez-vous confortablement, vous n’avez pas de contact avec vos voisins –
 
le dos bien droit – les mains sur les cuisses – tournées vers le haut, comme des petites coupelles – voilà, c’est cela —
 
et maintenant -- vous imaginez tout autour de vous, une grosse boule de lumière dorée qui vous entoure et vous protège – elle représente votre espace, dans lequel personne n’a le droit de pénétrer –
 
Comme vous vous sentez en sécurité à l’intérieur de cette boule, vous respirez calmement –
A l’inspiration, vous sentez l’air entrer dans vos poumons--
A la pause, vous sentez l’air qui se répand dans votre ventre, vos bras, vos jambes et toute votre tête —
A l’expiration, laissez ressortir l’air de vos poumons et vous recommencez —
 
Vous sentez l’air entrer -- se répartir dans tout votre corps –
les muscles de vos jambes et de vos bras se relâchent, se relaxent – puis vous laissez ressortir l’air de votre poitrine – faîtes cela plusieurs fois –
 
Lorsque vous inspirez, sentez aussi la lumière dorée qui entre dans vos poumons et qui vient éclairer toutes les parties de votre corps
Cette belle lumière dorée, vous fait découvrir les zones d’ombres qui se trouvent dans votre corps, votre tête, votre cœur, votre esprit
 
Ces zones d’ombres représentent vos douleurs, vos malaises, vos peurs, vos colères, vos déceptions, vos tristesses, vos rancunes, votre jalousie, tout ce qui vous perturbe, vous dérange.
C’est comme avec le soleil, là où il brille, l’ombre disparaît.
 
Aussi, peu à peu -- sentez -- grâce à l’Amour qu’apporte la lumière dorée, --
sentez que peu à peu, vos zones d’ombre disparaissent, -- à l’intérieur de vous, tout devient lumineux, calme, tranquille – lumineux, calme, tranquille –
 
Et maintenant -- derrière vos yeux toujours fermés pensez à un moment où vous avez été violent en pensée, en parole ou en action... 
 
Imaginez-vous en train de vivre ce moment... 
Voyez les conséquences de votre acte pour les autres... 
Et pour vous-même... 
 
Silencieusement, demandez pardon à toutes les personnes concernées, y compris vous-même, pour tout le mal que vous avez causé... 
Sentez-vous entouré d’amour et de pardon...  et maintenant
 
Imaginez-vous agir de façon différente dans la même situation, de telle sorte que personne ne soit blessé, y compris vous-même... ensuite
 
Pensez à un moment où vous avez agi pour apaiser un conflit... 
 
Ou bien vous avez agi afin d’empêcher que quelqu’un ne soit blessé... 
 
Ou bien imaginez ce que vous auriez aimé faire... 
 
Imaginez que vous le faites... 
Sentez le plaisir d’avoir réussi.
.. 
Imaginez le bien se répandre comme des ondulations sur un étang, à partir de votre action... 
 
1 --2 --3 -- vous êtes revenu ici, dans votre salle de classe, étirez-vous, ouvrez les yeux et souriez à votre voisin. 
 
HISTOIRE
 
LE BATEAU MAGIQUE
 
de Tessa Hillman 
 
Quand j’avais neuf ans, je vivais à la campagne avec ma mère, mon père, mon frère et ma sœur. Il y avait un petit ruisseau qui traversait le village et je passais beaucoup de temps à jouer au bord de l’eau, à faire des petits bateaux avec de l’herbe, et à les faire flotter au fil du courant.
 
Mon frère, Sam, bien que plus jeune que moi, savait faire les bateaux mieux que moi. Il avait vraiment le don pour plier et tordre les herbes pour leur donner la meilleure forme possible qui flotterait bien. Il chargeait ses bateaux de petits cailloux et nous disions que c’était des “marchandises”. Ainsi, ses bateaux allaient plus lentement. Les miens étaient vite emportés par le courant, et ensuite, soit ils restaient coincés dans les roseaux, soit ils étaient poussés par la brise vers le milieu du ruisseau où ils coulaient, ou encore ils étaient emportés tellement vite qu’on ne les voyait plus.  Les bateaux de Sam, au contraire, flottaient lentement et tranquillement, emportant leur cargaison en douceur et en toute sécurité. 
 
Nous inventions des histoires sur ces bateaux. Par exemple, un de nos bateaux, tout chargé de marchandises, était arrivé bien loin d’ici, là où le ruisseau était devenu un grand fleuve. 
 
Le bateau était un vrai navire chargé de fruits, de légumes, et d’objets utilitaires. Les gens qui l’avaient intercepté et qui l’avaient amarré près de la berge venaient d’un village qui était en guerre avec ses voisins. Ils étaient affamés. Les gens du village voisin avaient attaqué leur village de nuit et avaient brûlé leur grenier à grains et plusieurs maisons. Aussi avaient-ils très peu de nourriture.  
 
En voyant le bateau, ils pensèrent que les dieux leur avaient envoyé à manger pour les sauver. Ils se mirent à décharger le ravitaillement du bateau, mais plus ils en déchargeaient, plus il y en avait. Et le bateau contenait  tout ce dont ils avaient besoin.À part de la nourriture, ils avaient besoin d’outils afin de réparer les dégâts causés par l’incendie, et à leur grande joie, ils trouvèrent du bois, des outils, des marteaux, et des clous. Il y avait aussi des matelas et des vêtements : en fait tout ce dont ils avaient besoin. Ils étaient fous de joie à la vue de ce bateau magique. Ils organisèrent une réunion afin de décider de ce qu’ils allaient faire. 
 
« A présent, nous n’avons besoin que d’une chose » dit un vieil homme sage. « C’est la paix. Si nous avons la paix, nous pourrons continuer à vivre dans notre village sans craindre qu’on nous prenne nos nouveaux biens. Mais est-ce que le bateau pourra nous donner la paix ? » 
 
« Comment le bateau peut-il nous apporter la paix? » demanda quelqu’un. « C’est peut-être un bateau magique, mais nous sommes les seuls à pouvoir apporter la paix. » 
 
« Il faudra aller parler aux gens du village voisin et faire la paix avec eux, » dit une vieille femme qui avait écouté les discussions. « Nous devons leur pardonner ce qu’ils nous ont fait, et leur demander pardon pour le mal que nous leur avons fait. De plus, nous allons leur offrir de partager notre bonne fortune avec eux, et en preuve de notre sincérité, nous leur donnerons la moitié des marchandises en gage d’amitié. Et nous vivrons tous en paix. »
 
C’est ce qu’ils firent, et aussi longtemps que les gens des deux villages partagèrent leur bonne fortune, ils vécurent amicalement.                                          
Sam et moi, étions contents pour les villageois de l’histoire, mais ce n’était pas toujours facile pour nous de vivre de la même façon, et de vivre ensemble en paix. 
 
 
QUESTIONS:
 
1 Quel nom allons-nous donner à cette histoire? 
2 Quel était le problème des villageois? 
3 Qu’ont fait les villageois pour résoudre leur problème? 
4 Pourquoi le garçon a-t-il dit : « ...ce n’était pas toujours facile de vivre de la          même façon... »? 
5 Que pouvons-nous faire pour devenir plus pacifique? 
6 Qu’avez-vous ressenti en écoutant cette histoire? 
7 Cela vous rappelle-t-il quelque chose de votre propre vie?
8 Que signifie pour vous cette histoire? 
 
GROUPE DE CHANT
 
Choisir une chanson adaptée à l’âge des enfants et à la valeur représentée par cette histoire.
 
ACTIVITÉ DE GROUPE
 
Par groupes de cinq, réfléchissez aux paroles suivantes :
Afin de réduire la violence en pensée, en parole et en action dans cette classe, (ou école, ou communauté) nous devrions ...
Les autres devraient... 
 
Discussion: comment les autres pourraient-ils découvrir ce que nous attendons d’eux. 
 
Exercice d’extension/Liens avec d’autres sujets: 
 
Lien avec la littérature:
Demander à chaque enfant d’écrire une lettre à leur classe, commençant par, 
 
« Chers amis, je vous écris cette lettre à tous pour vous dire comment j’aimerais être traité. J’aimerais être traité... » 
 
Cette lettre devrait se terminer par : « En vous écrivant cette lettre à tous aujourd’hui, je promets de vous traiter de la même façon. » 
Les enfants peuvent lire leur lettre à la classe s’ils le désirent. 
 
Note pour l’enseignant : Cet exercice est utile en cas de conflit. 
 
 
 
 
 
     
 
 

Date de création : 22/03/2015 @ 17:25
Dernière modification : 22/11/2016 @ 00:02
Catégorie : La Non-Violence
Page lue 5519 fois

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Pensée du jour
 
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Le marin utilise sa boussole pour le guider correctement au milieu des nuages sombres et des vagues en furies. Lorsqu’une personne est submergée par les nuages sombres du désespoir et de la confusion engendrée par les désirs irrépressibles qui font rage en elle, elle aussi a une boussole qui lui montre la direction qu’elle doit prendre. Cette boussole est une société qui se consacre à la propagation de la discipline spirituelle. Aussi longtemps que l’homme est attiré par la nature extérieure, il ne peut échapper aux coups de la joie et de la peine, du profit et de la perte, du bonheur et du malheur. Mais, s’il est attiré par la gloire de la Conscience Universelle présente en lui, ainsi que dans la Nature, il peut s’élever en toute tranquillité au-dessus et au-delà de ces dualités.
ycoeur17.gif
 

 

Mode d'emploi

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Les diaporamas
Éphéméride
Mardi
07
Avril 2020

Bonne fête à tous les :
Jean-Baptiste


C'était aussi un 07 Avril
1994

Les 6 chaînes télévisées françaises organisent ensemble une soirée contre le sida.


Né(e) un 07 Avril 1964
Russel Crowe

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En ligne


Argentina Argentina : 1
Canada Canada : 1
France France : 2
Korea Korea : 1
Lithuania Lithuania : 1
Poland Poland : 1
Russia Russia : 1
United Kingdom United Kingdom : 1
United States United States : 22

Visiteurs/pays cette année

8
Albania Albania 6
Argentina Argentina 330
Armenia Armenia 2
Australia Australia 908
Austria Austria 71
Azerbaijan Azerbaijan 17
Bahrain Bahrain 3
Bangladesh Bangladesh 84
Belarus Belarus 79
Belgium Belgium 16
Bolivia Bolivia 61
Bosnia and Herzegovina Bosnia and Herzegovina 9
Brazil Brazil 826
Bulgaria Bulgaria 202
Burkina Faso Burkina Faso 6
Burundi Burundi 7
Cambodia Cambodia 12
Canada Canada 1736
Chile Chile 183
China China 592
Colombia Colombia 273
Costa Rica Costa Rica 4
Croatia Croatia 62
Cyprus Cyprus 2
Czech Republic Czech Republic 352
Denmark Denmark 117
Ecuador Ecuador 20
Egypt Egypt 27
El Salvador El Salvador 10
Europe Europe 29
Finland Finland 4
France France 841
Georgia Georgia 3
Germany Germany 941
Ghana Ghana 2
Greece Greece 170
Guam Guam 1
Guatemala Guatemala 99
Haiti Haiti 25
Honduras Honduras 3
Hong Kong Hong Kong 256
Hungary Hungary 190
Iceland Iceland 10
India India 109
Indonesia Indonesia 859
Iran Iran 215
Ireland Ireland 3
Israel Israel 69
Italy Italy 538
Jamaica Jamaica 1
Japan Japan 549
Jordan Jordan 4
Kazakhstan Kazakhstan 6
Korea Korea 224
Kuwait Kuwait 18
Kyrgyzstan Kyrgyzstan 15
Laos Laos 4
Latvia Latvia 91
Lebanon Lebanon 92
Libya Libya 34
Lithuania Lithuania 92
Luxembourg Luxembourg 17
Malaysia Malaysia 134
Malaysia Malaysia 197
Mali Mali 4
Malta Malta 10
Mexico Mexico 266
Moldova Moldova 15
Mongolia Mongolia 37
Mozambique Mozambique 8
Myanmar Myanmar 4
Nepal Nepal 62
Netherlands Netherlands 396
Netherlands Antilles Netherlands Antilles 112
New Caledonia New Caledonia 2
New Zealand New Zealand 28
Nicaragua Nicaragua 23
Norway Norway 28
Oman Oman 5
Pakistan Pakistan 56
Palestinian Territories Palestinian Territories 30
Panama Panama 1
Paraguay Paraguay 2
Peru Peru 50
Philippines Philippines 115
Poland Poland 171
Portugal Portugal 128
Puerto Rico Puerto Rico 18
Qatar Qatar 6
Romania Romania 139
Russia Russia 1403
Saudi Arabia Saudi Arabia 56
Serbia Serbia 79
Singapore Singapore 2
Slovak Republic Slovak Republic 22
Slovenia Slovenia 124
South Africa South Africa 96
Spain Spain 296
Sweden Sweden 109
Switzerland Switzerland 277
Syrian Arab Republic Syrian Arab Republic 27
Taiwan Taiwan 136
Tajikistan Tajikistan 32
Thailand Thailand 308
Turkey Turkey 103
Ukraine Ukraine 304
United Arab Emirates United Arab Emirates 38
United Kingdom United Kingdom 2020
United States United States 40426
United States United States 62650
Uruguay Uruguay 2
Uzbekistan Uzbekistan 70
Venezuela Venezuela 167
Vietnam Vietnam 48
Yemen Yemen 14
Zimbabwe Zimbabwe 13
ivory coast ivory coast 1

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