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Books - 19- Calme et attentif comme une grenouille
 calme et attentif.jpg
La méditation pour les enfants et leurs parents (avec un CD). Un véritable manuel d’éducation à la sérénité et d’éducation tout court…
Pourquoi la méditation pour les enfants??
Les enfants sont de plus en plus facilement distraits : jeux vidéos, SMS et autres voleurs d’attention altèrent leurs capacités de concentration. Ils sont aussi stressés, comme les adultes : certains ne parviennent pas à s’endormir. D’autres sont inquiets : comment trouver le bouton « pause » quand les idées tournent dans la tête ?
Parents et professeurs sont démunis face à cette situation. La méditation est une méthode d’apprentissage de la sérénité adaptée aux besoins des petits. Elle connaît un développement fulgurant aux États-Unis et en Europe du Nord.
 

 

 

Une méthode thérapeutique
La méthode d’Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la méditation de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat- Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l’instant présent et à prendre du recul par rapport à l’agitation et aux ruminations.

Ce livre est une véritable boîte à outils pour aider son enfant à changer d’état d’esprit et de relation avec le monde qui l’entoure. On trouve :
- Des exercices à faire au quotidien (sur le chemin de l’école, à table, quand on regarde un film ensemble, etc.) pour apprendre à regarder, écouter, découvrir ses émotions.
- Une rubrique « Trucs pour la maison » qui conduit parfois à des découvertes inattendues sur l’enfant ou sur soi-même.

L’AUTEUR
Eline Snel est une thérapeute néerlandaise. Elle a mis au point une méthode de méditation adaptée aux enfants et a créé l’Académie pour l’enseignement de la pleine conscience, où elle assure des formations pour les instituteurs, les psychologues, les parents et les enfants. Sa méthode est pratiquée dans les écoles primaires aux Pays-Bas et en Belgique. Son livre connaît un succès considérable.


Creation date : 20/07/2015 @ 10:11
Last update : 18/12/2015 @ 23:21
Category : Books
Page read 32968 times

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Thought for the day

ycoeur17.gif

L’homme doit toujours avancer vers la force ; il ne devrait pas se réfugier dans le mensonge, la méchanceté et la malhonnêteté qui sont les caractéristiques fondamentales de la lâcheté. Cette lâcheté est née de l’acceptation d’une image fausse et inférieure de nous-même. Vous pensez que vous êtes l’enveloppe, la couche extérieure, mais vous êtes en réalité le noyau, le cœur. Cette fausse identification est l’erreur fondamentale. Tout effort spirituel doit être dirigé vers la suppression de l’enveloppe et la révélation du noyau central. Aussi longtemps que vous dites « Je suis Untel », vous êtes obligé d’avoir peur, mais une fois que vous dites et éprouvez « Je suis Brahman », vous obtenez une force invincible.

ycoeur17.gif

How to
Pour visionner les diaporamas que vous trouvez dans la boîte ci-dessous, vous devez avoir la visionneuse Microsoft Power Point que vous trouverez sous la rubrique téléchargement. Cliquez sur le diaporama de votre choix. Lorsque la page sera ouverte, cliquez sur le bouton droit de la souris pour sélectionner le plein écran (ou pour mettre fin au diaporama). Pour télécharger les diaporamas faites un clic droit sur le titre et :enregistrer sous.
The diaporamas
Ephemeris
Wednesday
17
June 2026

Many happy returns to every :
Hervé


It happened on a 17 June
1972

On découvre cinq personnes avec du matériel d'écoute dans l'immeuble du Watergate.


Born a 17 June 1818
Charles Gounod

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Bulgaria Bulgaria : 4
Canada Canada : 2
Denmark Denmark : 1
Dominican Republic Dominican Republic : 1
France France : 1
Germany Germany : 2
Greece Greece : 1
Hong Kong Hong Kong : 2
Israel Israel : 1
Italy Italy : 1
Japan Japan : 3
Netherlands Netherlands : 1
Norway Norway : 1
Romania Romania : 2
Russia Russia : 1
Saudi Arabia Saudi Arabia : 1
Switzerland Switzerland : 4
United Kingdom United Kingdom : 12
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Albania Albania 6
Algeria Algeria 2
Andorra Andorra 3
Anguilla Anguilla 2
Antigua and Barbuda Antigua and Barbuda 1
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Armenia Armenia 84
Aruba Aruba 3
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Australia Australia 1592
Austria Austria 433
Azerbaijan Azerbaijan 34
Bahamas Bahamas 25
Bahrain Bahrain 130
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Brazil Brazil 3382
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Brunei Darussalam Brunei Darussalam 66
Bulgaria Bulgaria 1497
Burundi Burundi 1
Cambodia Cambodia 28
Canada Canada 640
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Colombia Colombia 270
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Costa Rica Costa Rica 62
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Czech Republic Czech Republic 200
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Dominican Republic Dominican Republic 81
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Ethiopia Ethiopia 8
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France France 3467
France France 7354
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Greenland Greenland 2
Grenada Grenada 5
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Honduras Honduras 8
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Hungary Hungary 200
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India India 431
Indonesia Indonesia 1618
Iran Iran 27
Iraq Iraq 53
Ireland Ireland 214
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Italy Italy 1576
Jamaica Jamaica 72
Japan Japan 4691
Jordan Jordan 115
Kazakhstan Kazakhstan 23
Kenya Kenya 1
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Lebanon Lebanon 28
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Mali Mali 6
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Mayotte Mayotte 9
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Moldova Moldova 19
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Netherlands Netherlands 1074
Netherlands Netherlands 2432
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New Caledonia New Caledonia 1
New Zealand New Zealand 154
Nicaragua Nicaragua 1
Nigeria Nigeria 18
Norway Norway 1145
Oman Oman 2
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Saudi Arabia Saudi Arabia 304
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Singapore Singapore 144
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South Africa South Africa 297
Spain Spain 1742
Sri Lanka Sri Lanka 17
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Suriname Suriname 13
Sweden Sweden 371
Switzerland Switzerland 604
Syrian Arab Republic Syrian Arab Republic 2
Taiwan Taiwan 176
Tajikistan Tajikistan 2
Tanzania Tanzania 3
Thailand Thailand 226
Trinidad and Tobago Trinidad and Tobago 31
Turkey Turkey 471
Uganda Uganda 1
Ukraine Ukraine 459
United Arab Emirates United Arab Emirates 129
United Arab Emirates United Arab Emirates 615
United Kingdom United Kingdom 5236
United States United States 1883
United States United States 22479
United States United States 25347
United States United States 38403
United States United States 38545
United States United States 50719
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Zimbabwe Zimbabwe 6

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