Apprendre à savoir reconnaître ses erreurs et accepter d’en assumer la responsabilité.
Assise silencieuse
Asseyez-vous confortablement,vous n’avez pas de contact avec vos voisins –
le dos bien droit – les mains sur les cuisses – tournées vers le haut, comme des petites coupelles – voilà, c’est cela —
et maintenant -- vous imaginez tout autour de vous, une grosse boule de lumière dorée qui vous entoure et vous protège – elle représente votre espace, dans lequel personne n’a le droit de pénétrer –
Comme vous vous sentez en sécurité à l’intérieur de cette boule, vous respirez calmement –
A l’inspiration, vous sentez l’air entrer dans vos poumons--
A la pause, vous sentez l’air qui se répand dans votre ventre, vos bras, vos jambes et toute votre tête —
A l’expiration, laissez ressortir l’air de vos poumons et vous recommencez —
Vous sentez l’air entrer -- se répartir dans tout votre corps – les muscles de vos jambes et de vos bras se relâchent, se relaxent – puis, vous laissez ressortir l’air de votre poitrine – faîtes cela plusieurs fois –
Lorsque vous inspirez, sentez aussi la lumière dorée qui entre dans vos poumons et qui vient éclairer toutes les parties de votre corps
Cette belle lumière dorée, vous fait découvrir les zones d’ombres qui se trouvent dans votre corps, votre tête, votre cœur, votre esprit
Ces zones d’ombres représentent vos douleurs, vos malaises, vos peurs, vos colères, vos déceptions, vos tristesses, vos rancunes, votre jalousie, tout ce qui vous perturbe, vous dérange.
C’est comme avec le soleil, là où il brille, l’ombre disparaît.
Aussi, peu à peu -- sentez -- grâce à l’Amour qu’apporte la lumière dorée, --
sentez que peu à peu, vos zones d’ombre disparaissent ,-- à l’intérieur de vous, tout devient lumineux, calme, tranquille – lumineux, calme, tranquille –
Là, maintenant, derrière vos yeux fermés vous imaginez un escalier –
Vous descendez cet escalier et – en bas vous arrivez dans une salle où se trouvent 5 jolis coffres :--
- Sur le premier est inscrit en lettres d’un jaune scintillant le mot-- VERITE –
- Sur le deuxième – est inscrit en bleu – ACTION-JUSTE – c’est un joli bleu -- qui donne envie de dire -- « bleu je veux » --
- Les lettres sur le troisième coffre – brillent de toutes sortes de verts comme dans la nature – et, en les regardant – on se sent paisible et plein d’espoir et on dit « vert, j’espère » -- on y lit le mot – PAIX—
- Sur le quatrième coffre est écrit le mot - AMOUR – d’un beau rouge lumineux : « le rouge amour ».
- Sur le cinquième coffre – NON-VIOLENCE – est écrit en lettre d’une belle couleur orange -- qui nous fait penser -- à la couleur d’un coucher de soleil sur l’horizon certains soirs.—
Revenez maintenant vers le premier coffre – le coffre Vérité – vous soulevez le couvercle – et – dedans – vous découvrez plein de magnifiques perles -- d’un jaune étincelant – vous prenez une des perles – et vous l’ouvrez – dedans est écrit le mot – RESPONSABILITE – « Je suis responsable de ce que je fais et de ce que je dis ; je sais que tôt ou tard -- si c’est bien, je serai récompensé, mais – si c’est mal, j’accepte d’en subir les conséquences et – je m’en souviendrai-- pour ne plus recommencer les mêmes erreurs.
1 --2 --3 -- vous êtes ici, dans votre salle de classe, étirez-vous, ouvrez les yeux.
Citation :
On récolte ce que l’on sème, si je sème des graines d’oranges je récolterai des oranges mais, si je sème des graines de citrons je récolterai des citrons.
Histoire :
Assumons la responsabilité de nos erreurs
-- Madame Durand, qui est institutrice, rencontre la maman d’une de ses élèves : «Bonjour Madame Dupont, je suis heureuse de voir que vous êtes sortie de l’hôpital. »
-- Madame Dupont étonnée lui dit : «Je ne comprends pas, pourquoi vous me dites cela ? »
-- Mme Durand: « Mais c’est Carole, votre fille, qui m’a dit hier qu’elle n’avait pas fait son devoir, car elle avait dû s’occuper de sa petite sœur parce que vous aviez été hospitalisée en urgence. »
-- Mme Dupont : « Je ne suis pas allée à l’hôpital ! Pourquoi a-t-elle raconté cela ?»
-- Rentrée à la maison, Mme Dupont demande à sa fille : « Pourquoi as-tu dit à ton institutrice que tu n’avais pas fait ton devoir parce que j’étais à l’hôpital ? »
-- Carole : « Mais Maman, j’ai fait comme toi ! L’autre jour, tu as oublié de m’emmener à ma séance chez le kiné et après tu lui as dit que c’est parce que j’avais été malade. Moi hier, j’avais oublié de faire mon devoir. »
-- Mme Dupont : « Ah oui ! Je réalise mon erreur; j’aurais dû assumer la responsabilité de mon oubli, m’excuser, au lieu de raconter un mensonge et en plus, je t’ai montré le mauvais exemple.
Demain nous irons voir ta maîtresse, je lui expliquerai que je suis responsable de ton mensonge, et toi, tu t’excuseras de l’oubli de ton devoir.
Que cette expérience nous serve de leçon à toutes les deux ! »
Questions :
1) Pourquoi Madame Durand est heureuse lorsqu’elle rencontre la Maman de Carole ?
2) Pourquoi Madame Dupont est étonnée de ce que lui dit l’institutrice ?
3) Que répond Carole à sa Maman ?
4) Que réalise la Maman de Carole ?
5) Que décide de faire Madame Dupont le lendemain ?
6) Est-ce que cette histoire vous rappelle quelque chose dans votre vie ?
Chant :
Je suis responsable de ce que je pense,
Je suis responsable de ce que je dis,
Je suis responsable de ce que je fais.
Si je commets une erreur, je dis la vérité
Et j’en assume la responsabilité.
L’erreur est humaine,
L’important est de ne pas recommencer.
Je suis responsable de ce que je pense,
Je suis responsable de ce que je dis,
Je suis responsable de ce que je fais.
Activité de groupe :
Faire dessiner par les enfants les coffres représentant les Valeurs Humaines.
L’homme doit toujours avancer vers la force ; il ne devrait pas se réfugier dans le mensonge, la méchanceté et la malhonnêteté qui sont les caractéristiques fondamentales de la lâcheté. Cette lâcheté est née de l’acceptation d’une image fausse et inférieure de nous-même. Vous pensez que vous êtes l’enveloppe, la couche extérieure, mais vous êtes en réalité le noyau, le cœur. Cette fausse identification est l’erreur fondamentale. Tout effort spirituel doit être dirigé vers la suppression de l’enveloppe et la révélation du noyau central. Aussi longtemps que vous dites « Je suis Untel », vous êtes obligé d’avoir peur, mais une fois que vous dites et éprouvez « Je suis Brahman », vous obtenez une force invincible.
How to
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