Generosity
Objectif :
La générosité, c’est un acte bienveillant, indulgent, aimant.
Assise silencieuse :
Asseyez-vous confortablement, vous n’avez pas de contact avec vos voisins –
le dos bien droit – les mains sur les cuisses – tournées vers le haut, comme des petites coupelles – voilà, c’est cela —
et maintenant -- vous imaginez tout autour de vous, une grosse boule de lumière dorée qui vous entoure et vous protège – elle représente votre espace, dans lequel personne n’a le droit de pénétrer –
Comme vous vous sentez en sécurité à l’intérieur de cette boule, vous respirez calmement –
A l’inspiration, vous sentez l’air entrer dans vos poumons--
A la pause, vous sentez l’air qui se répand dans votre ventre, vos bras, vos jambes et toute votre tête —
A l’expiration, laissez ressortir l’air de vos poumons et vous recommencez —
Vous sentez l’air entrer -- se répartir dans tout votre corps –
les muscles de vos jambes et de vos bras se relâchent, se relaxent – puis, vous laissez ressortir l’air de votre poitrine – faîtes cela plusieurs fois –
Lorsque vous inspirez, sentez aussi la lumière dorée qui entre dans vos poumons et qui vient éclairer toutes les parties de votre corps
Cette belle lumière dorée, vous fait découvrir les zones d’ombres qui se trouvent dans votre corps, votre tête, votre cœur, votre esprit
Ces zones d’ombres représentent vos douleurs, vos malaises, vos peurs, vos colères, vos déceptions, vos tristesses, vos rancunes, votre jalousie, tout ce qui vous perturbe, vous dérange.
C’est comme avec le soleil, là où il brille, l’ombre disparaît.
Aussi, peu à peu -- sentez -- grâce à l’Amour qu’apporte la lumière dorée, --
sentez que peu à peu, vos zones d’ombre disparaissent, -- à l’intérieur de vous, tout devient lumineux, calme, tranquille – lumineux, calme, tranquille –
Là, maintenant, derrière vos yeux fermés vous imaginez un escalier –
Vous descendez cet escalier et – en bas vous arrivez dans une salle où se trouvent 5 jolis coffres :--
- Sur le premier est inscrit en lettres d’un jaune scintillant le mot-- VERITE –
- Sur le deuxième – est inscrit en bleu – ACTION-JUSTE – c’est un joli bleu -- qui donne envie de dire -- « bleu je veux » --
- Les lettres sur le troisième coffre – brillent de toutes sortes de verts comme dans la nature – et, en les regardant – on se sent paisible et plein d’espoir et on dit « vert, j’espère » -- on y lit le mot – PAIX—
- Sur le quatrième coffre est écrit le mot - AMOUR – d’un beau rouge lumineux : « le rouge amour ».
- Sur le cinquième coffre – NON-VIOLENCE – est écrit en lettre d’une belle couleur orange -- qui nous fait penser -- à la couleur d’un coucher de soleil sur l’horizon certains soirs.—
Revenez maintenant vers le deuxième coffre – le coffre Action Juste– vous soulevez le couvercle – et – dedans – vous découvrez plein de magnifiques perles -- d’un bleu étincelant – vous prenez la perle qui scintille plus que les autres – et vous l’ouvrez – dedans est écrit le mot – GENEROSITE – « Lorsque je vois quelqu’un qui a des ennuis, je l’aide, même si cette personne n’a pas toujours été gentille avec moi, je ne lui en tiens pas rancune et j’essaie de la soulager. »
1 --2 --3 -- vous êtes ici, dans votre salle de classe, étirez-vous, ouvrez les yeux.
Citation :
Se venger c’est se mettre au niveau de l’ennemi ; pardonner, c’est le dépasser
Francis Bacon
Pour connaître la valeur de la générosité, il faut avoir souffert de la froide indifférence des autres...
La vraie générosité consiste à faire plaisir sans attendre de retour.
(Chevalier de Méré)
Histoire :
THE SLIPPERY SLOPE
By Ann McMail
Thomas and Dafydd were friends and were in the same class together. When Dafydd had his ninth birthday, he invited most of the class to his party. Thomas was having a great time dancing with his girlfriend Sian, but Dafydd was jealous.
Halfway through the party Dafydd played a trick on Thomas. He put a huge spider down his back! (That poor spider!) Now Thomas had already told Dafydd how scared of spiders he was, so it was really unkind of Dafydd to do this to him. He was so frightened that he cried, shouted and danced around looking really daft, but he couldn't help it. He was so scared that his heart felt as if it would jump out of his body! Thomas was glad when the party finished and he could go home.
On Monday he had to face the whole class and, worst of all, Sian. He felt so embarrassed that he felt sick. He had to keep swallowing to keep down the really nervous feeling that he had. Dafydd laughed at him and called him 'Chicken'. He made his arms flap up and down like the wings of a chicken and he made clucking noises. Thomas was starting to feel very upset, until he caught sight of Sian who smiled at him. Somehow that made him feel much better about himself.
About a week later, Sian and Thomas were walking up the 'Slippery Slope' together. This was a steep part of the mountain just behind Thomas's house. His mum would watch them from her kitchen window sliding down on plastic bags. It was brill! The only problem was there was a big drop at the bottom. If you were clever you could steer either left or right to avoid it. But if you weren't very good at it you would go right over the edge and straight into the brambles - OUCH!!!
As Thomas and Sian walked past the brambles and trees they heard someone crying, a sad whimpering cry. They peered into the brambles and saw a round white face covered in dirt, tears and scratches staring back at them. Guess who it was? It was Dafydd! Now, I think if I had been Thomas and Sian, I might have been tempted to laugh at him or even to leave him there with his bottom stuck in the bushes. But Thomas stretched down to help him. Sian pulled the brambles away from Dafydd's face while Thomas pulled until Dafydd was standing on the slope. He looked down at his feet, because he was ashamed of how spiteful he had been.
Do you know that Thomas never told anyone about Dafydd crying, or how he helped him, and now the first two boys to run into the yard together at break-time every day are Dafydd and Thomas.
Dafydd is very lucky to have a friend like Thomas to whom he had been unkind, but even so could be a good friend to him.
QUESTIONS
1. Why do you think Dafydd was unkind to Thomas?
2. Have you ever been embarrassed about something you have done?
3. Do you think Thomas was right to help Dafydd even though Dafydd had been very unkind to him?
4. Why didn't Thomas tell anyone that Dafydd had been crying?
5. What lesson did Dafydd learn?
Le chant :
NOUS AIMONS LES VALEURS HUMAINES
(Sur l’air de Cadet Rousselle)
Nous aimons les Valeurs Humaines,
Nous aimons les Valeurs Humaines,
Nous disons la Vérité, nous sommes Optimistes, Responsables et Sincères.
Ah ! Ah ! Ah ! Mais vraiment, nous aimons les Valeurs Humaines,
Nous avons du Bon sens, nous sommes Loyaux, Curieux et Honnêtes,
Nous faisons notre Devoir, nous sommes Courageux, Souriants et Polis.
Ah ! Ah ! Ah ! Mais vraiment, nous aimons les Valeurs Humaines.
Nous avons Confiance en nous, sommes Persévérants, Respectueux et Contents,
Nous sommes Maîtres de nous, sommes Patients, Disciplinés et Concentrés.
Ah ! Ah ! Ah ! Mais vraiment, nous aimons les Valeurs Humaines.
Nous sommes Déterminés, Attentifs, Endurants et Joyeux,
Nous sommes Généreux, Dévoués, Bienveillants et Pardonnons.
Ah ! Ah ! Ah ! Mais vraiment, nous aimons les Valeurs Humaines.
Nous ne gaspillons pas, sommes Gentils, Fraternels, plein d’Amour,
Nous nous sentons concernés par les autres, sommes Amicaux, Sympathiques et Aimables.
Ah ! Ah ! Ah ! Mais vraiment, nous aimons les Valeurs Humaines.
(sur un rythme plus lent)
Nous avons le sens civique, nous sommes bons citoyens, Justes et Non-Violents.
Ah ! Ah ! Ah ! Mais vraiment, nous aimons tous les Valeurs Humaines.
Group activity
Think about the various Human Values and about all the associated values which showed Thomas?
On a tree drawn on a big sheet hang on the various values which you will have found.
The lifebuoy
Truth
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