Texte à méditer :  

La conduite juste est chaque acte qui est accompli avec la pureté de pensée, de parole et d'action.
    


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Livres - 23- Un cœur tranquille et sage

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Résumé :
A l’école ou à la maison, les parents et les professeurs demandent tous les jours aux enfants d’être attentifs et sages. Mais ils ne leur expliquent pas comment y parvenir. Et si la chance de nos enfants était une technique inventée il y a 2 400 ans ' La méditation est un apprentissage extraordinaire pour acquérir plus de calme, de concentration, mais aussi pour développer la cu-riosité, la confiance en soi et l’ouverture aux autres. Dans un monde où jeux vidéo, téléphones portables et ordinateurs entraînent agitation et troubles du sommeil, le pouvoir de quelques exercices tout simples est spectaculaire. Depuis plus de quatorze ans, Susan Greenland a mis au point une méthode spécialement adaptée aux enfants. Inventif et ludique, ce livre restitue la quintessence de son travail validé par l’université de Californie. Il comporte : Une mine de res-sources et d’idées pour les parents et les enseignants, De nombreux jeux et contes pour grandir à l’intérieur, Un CD de 8 exercices faciles pour apprendre à se concentrer, à se calmer et à se sentir plus heureux.
 
Biographie:
D’abord avocate d’affaires à New York, Susan Greenland découvre la méditation voici plus de vingt ans, lorsque son mari, atteint d’un cancer, l’emmène dans un centre zen. Elle quitte New York, poursuit sa formation grâce à Jack Kornfield et à Trudy Goodman, et décide d¿adapter cette pratique pour l’enseigner à ses enfants, puis aux enfants des écoles. Elle devient une pionnière et met au point un programme de pleine conscience pour les enfants, le Inner Kids Mindful awareness program. Elle publie ses travaux de recherche dans le Journal de psychologie appliquée de l’université de Californie (UCLA), intervient à la Clinique de la douleur du service pédiatrique de l’université de Los Angeles et mène des recherches sur l’impact de la pleine conscience dans l’éducation, l’alimentation et le soin des enfants. Reconnue comme l’une des meilleures expertes dans ce domaine, elle organise des cours et des séminaires dans le monde entier.
 

Date de création : 19/12/2015 @ 00:01
Dernière modification : 19/12/2015 @ 00:01
Catégorie : Livres
Page lue 38793 fois

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Pensée du jour
 
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L’homme doit toujours avancer vers la force ; il ne devrait pas se réfugier dans le mensonge, la méchanceté et la malhonnêteté qui sont les caractéristiques fondamentales de la lâcheté. Cette lâcheté est née de l’acceptation d’une image fausse et inférieure de nous-même. Vous pensez que vous êtes l’enveloppe, la couche extérieure, mais vous êtes en réalité le noyau, le cœur. Cette fausse identification est l’erreur fondamentale. Tout effort spirituel doit être dirigé vers la suppression de l’enveloppe et la révélation du noyau central. Aussi longtemps que vous dites « Je suis Untel », vous êtes obligé d’avoir peur, mais une fois que vous dites et éprouvez « Je suis Brahman », vous obtenez une force invincible.
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Greece Greece : 1
Indonesia Indonesia : 1
Iraq Iraq : 1
Israel Israel : 1
Italy Italy : 3
Japan Japan : 1
Marocco Marocco : 1
Mexico Mexico : 1
Netherlands Netherlands : 3
Norway Norway : 2
Romania Romania : 1
South Africa South Africa : 1
Spain Spain : 2
Switzerland Switzerland : 6
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United Kingdom United Kingdom : 22
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Belarus Belarus 23
Belgium Belgium 758
Belgium Belgium 3845
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Cameroon Cameroon 19
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Ecuador Ecuador 448
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Eritrea Eritrea 1
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Ghana Ghana 109
Gibraltar Gibraltar 8
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Grenada Grenada 1
Guadeloupe Guadeloupe 1
Guatemala Guatemala 26
Guinea Guinea 5
Haiti Haiti 103
Honduras Honduras 39
Hong Kong Hong Kong 589
Hong Kong Hong Kong 2189
Hungary Hungary 641
Iceland Iceland 25
India India 792
Indonesia Indonesia 1538
Indonesia Indonesia 1963
Iran Iran 80
Iraq Iraq 199
Ireland Ireland 2428
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Israel Israel 220
Israel Israel 1549
Italy Italy 452
Italy Italy 15561
Jamaica Jamaica 583
Japan Japan 1994
Japan Japan 2290
Japan Japan 2769
Japan Japan 5079
Japan Japan 5455
Japan Japan 13472
Japan Japan 18947
Japan Japan 19037
Japan Japan 22125
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Jordan Jordan 1657
Kazakhstan Kazakhstan 298
Kenya Kenya 19
Korea Korea 71
Kuwait Kuwait 44
Kyrgyzstan Kyrgyzstan 195
Laos Laos 5
Latvia Latvia 189
Lebanon Lebanon 288
Liberia Liberia 1
Libya Libya 4
Lithuania Lithuania 1307
Luxembourg Luxembourg 259
Macao Macao 1
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Malaysia Malaysia 954
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South Africa South Africa 1599
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