Texte à méditer :  

La vraie liberté existe dans la soumission à la volonté de la Conscience

et dans le fait de ne pas agir selon ses caprices et ses envies personnelles.
    


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La Non-Violence - 00 Vivre sans violence
 
VIVRE SANS VIOLENCE 
 
Objectif:
Encourager à penser et à agir sans violence 
 
Mots clés:
conséquences, conflit, don, galets, tranquillement, chargé, intercepté, abondance, biens, pardonné, geste 
 
CITATION : 
 
FAÎTES AUX AUTRES CE QUE VOUS AIMERIEZ QUE L’ON VOUS FASSE.    
NE FAÎTES PAS AUX AUTRES CE QUE VOUS  N’AIMERIEZ PAS QUE L’ON VOUS FASSE
 
Discussion sur le sens et l’importance de ces deux citations. 
 
ASSISE SILENCIEUSE
 
Asseyez-vous confortablement, vous n’avez pas de contact avec vos voisins –
 
le dos bien droit – les mains sur les cuisses – tournées vers le haut, comme des petites coupelles – voilà, c’est cela —
 
et maintenant -- vous imaginez tout autour de vous, une grosse boule de lumière dorée qui vous entoure et vous protège – elle représente votre espace, dans lequel personne n’a le droit de pénétrer –
 
Comme vous vous sentez en sécurité à l’intérieur de cette boule, vous respirez calmement –
A l’inspiration, vous sentez l’air entrer dans vos poumons--
A la pause, vous sentez l’air qui se répand dans votre ventre, vos bras, vos jambes et toute votre tête —
A l’expiration, laissez ressortir l’air de vos poumons et vous recommencez —
 
Vous sentez l’air entrer -- se répartir dans tout votre corps –
les muscles de vos jambes et de vos bras se relâchent, se relaxent – puis vous laissez ressortir l’air de votre poitrine – faîtes cela plusieurs fois –
 
Lorsque vous inspirez, sentez aussi la lumière dorée qui entre dans vos poumons et qui vient éclairer toutes les parties de votre corps
Cette belle lumière dorée, vous fait découvrir les zones d’ombres qui se trouvent dans votre corps, votre tête, votre cœur, votre esprit
 
Ces zones d’ombres représentent vos douleurs, vos malaises, vos peurs, vos colères, vos déceptions, vos tristesses, vos rancunes, votre jalousie, tout ce qui vous perturbe, vous dérange.
C’est comme avec le soleil, là où il brille, l’ombre disparaît.
 
Aussi, peu à peu -- sentez -- grâce à l’Amour qu’apporte la lumière dorée, --
sentez que peu à peu, vos zones d’ombre disparaissent, -- à l’intérieur de vous, tout devient lumineux, calme, tranquille – lumineux, calme, tranquille –
 
Et maintenant -- derrière vos yeux toujours fermés pensez à un moment où vous avez été violent en pensée, en parole ou en action... 
 
Imaginez-vous en train de vivre ce moment... 
Voyez les conséquences de votre acte pour les autres... 
Et pour vous-même... 
 
Silencieusement, demandez pardon à toutes les personnes concernées, y compris vous-même, pour tout le mal que vous avez causé... 
Sentez-vous entouré d’amour et de pardon...  et maintenant
 
Imaginez-vous agir de façon différente dans la même situation, de telle sorte que personne ne soit blessé, y compris vous-même... ensuite
 
Pensez à un moment où vous avez agi pour apaiser un conflit... 
 
Ou bien vous avez agi afin d’empêcher que quelqu’un ne soit blessé... 
 
Ou bien imaginez ce que vous auriez aimé faire... 
 
Imaginez que vous le faites... 
Sentez le plaisir d’avoir réussi.
.. 
Imaginez le bien se répandre comme des ondulations sur un étang, à partir de votre action... 
 
1 --2 --3 -- vous êtes revenu ici, dans votre salle de classe, étirez-vous, ouvrez les yeux et souriez à votre voisin. 
 
HISTOIRE
 
LE BATEAU MAGIQUE
 
de Tessa Hillman 
 
Quand j’avais neuf ans, je vivais à la campagne avec ma mère, mon père, mon frère et ma sœur. Il y avait un petit ruisseau qui traversait le village et je passais beaucoup de temps à jouer au bord de l’eau, à faire des petits bateaux avec de l’herbe, et à les faire flotter au fil du courant.
 
Mon frère, Sam, bien que plus jeune que moi, savait faire les bateaux mieux que moi. Il avait vraiment le don pour plier et tordre les herbes pour leur donner la meilleure forme possible qui flotterait bien. Il chargeait ses bateaux de petits cailloux et nous disions que c’était des “marchandises”. Ainsi, ses bateaux allaient plus lentement. Les miens étaient vite emportés par le courant, et ensuite, soit ils restaient coincés dans les roseaux, soit ils étaient poussés par la brise vers le milieu du ruisseau où ils coulaient, ou encore ils étaient emportés tellement vite qu’on ne les voyait plus.  Les bateaux de Sam, au contraire, flottaient lentement et tranquillement, emportant leur cargaison en douceur et en toute sécurité. 
 
Nous inventions des histoires sur ces bateaux. Par exemple, un de nos bateaux, tout chargé de marchandises, était arrivé bien loin d’ici, là où le ruisseau était devenu un grand fleuve. 
 
Le bateau était un vrai navire chargé de fruits, de légumes, et d’objets utilitaires. Les gens qui l’avaient intercepté et qui l’avaient amarré près de la berge venaient d’un village qui était en guerre avec ses voisins. Ils étaient affamés. Les gens du village voisin avaient attaqué leur village de nuit et avaient brûlé leur grenier à grains et plusieurs maisons. Aussi avaient-ils très peu de nourriture.  
 
En voyant le bateau, ils pensèrent que les dieux leur avaient envoyé à manger pour les sauver. Ils se mirent à décharger le ravitaillement du bateau, mais plus ils en déchargeaient, plus il y en avait. Et le bateau contenait  tout ce dont ils avaient besoin.À part de la nourriture, ils avaient besoin d’outils afin de réparer les dégâts causés par l’incendie, et à leur grande joie, ils trouvèrent du bois, des outils, des marteaux, et des clous. Il y avait aussi des matelas et des vêtements : en fait tout ce dont ils avaient besoin. Ils étaient fous de joie à la vue de ce bateau magique. Ils organisèrent une réunion afin de décider de ce qu’ils allaient faire. 
 
« A présent, nous n’avons besoin que d’une chose » dit un vieil homme sage. « C’est la paix. Si nous avons la paix, nous pourrons continuer à vivre dans notre village sans craindre qu’on nous prenne nos nouveaux biens. Mais est-ce que le bateau pourra nous donner la paix ? » 
 
« Comment le bateau peut-il nous apporter la paix? » demanda quelqu’un. « C’est peut-être un bateau magique, mais nous sommes les seuls à pouvoir apporter la paix. » 
 
« Il faudra aller parler aux gens du village voisin et faire la paix avec eux, » dit une vieille femme qui avait écouté les discussions. « Nous devons leur pardonner ce qu’ils nous ont fait, et leur demander pardon pour le mal que nous leur avons fait. De plus, nous allons leur offrir de partager notre bonne fortune avec eux, et en preuve de notre sincérité, nous leur donnerons la moitié des marchandises en gage d’amitié. Et nous vivrons tous en paix. »
 
C’est ce qu’ils firent, et aussi longtemps que les gens des deux villages partagèrent leur bonne fortune, ils vécurent amicalement.                                          
Sam et moi, étions contents pour les villageois de l’histoire, mais ce n’était pas toujours facile pour nous de vivre de la même façon, et de vivre ensemble en paix. 
 
 
QUESTIONS:
 
1 Quel nom allons-nous donner à cette histoire? 
2 Quel était le problème des villageois? 
3 Qu’ont fait les villageois pour résoudre leur problème? 
4 Pourquoi le garçon a-t-il dit : « ...ce n’était pas toujours facile de vivre de la          même façon... »? 
5 Que pouvons-nous faire pour devenir plus pacifique? 
6 Qu’avez-vous ressenti en écoutant cette histoire? 
7 Cela vous rappelle-t-il quelque chose de votre propre vie?
8 Que signifie pour vous cette histoire? 
 
GROUPE DE CHANT
 
Choisir une chanson adaptée à l’âge des enfants et à la valeur représentée par cette histoire.
 
ACTIVITÉ DE GROUPE
 
Par groupes de cinq, réfléchissez aux paroles suivantes :
Afin de réduire la violence en pensée, en parole et en action dans cette classe, (ou école, ou communauté) nous devrions ...
Les autres devraient... 
 
Discussion: comment les autres pourraient-ils découvrir ce que nous attendons d’eux. 
 
Exercice d’extension/Liens avec d’autres sujets: 
 
Lien avec la littérature:
Demander à chaque enfant d’écrire une lettre à leur classe, commençant par, 
 
« Chers amis, je vous écris cette lettre à tous pour vous dire comment j’aimerais être traité. J’aimerais être traité... » 
 
Cette lettre devrait se terminer par : « En vous écrivant cette lettre à tous aujourd’hui, je promets de vous traiter de la même façon. » 
Les enfants peuvent lire leur lettre à la classe s’ils le désirent. 
 
Note pour l’enseignant : Cet exercice est utile en cas de conflit. 
 
 
 
 
 
     
 
 

Date de création : 22/03/2015 @ 17:25
Dernière modification : 22/11/2016 @ 00:02
Catégorie : La Non-Violence
Page lue 22909 fois

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Pensée du jour
 
  ycoeur17.gif
L’homme doit toujours avancer vers la force ; il ne devrait pas se réfugier dans le mensonge, la méchanceté et la malhonnêteté qui sont les caractéristiques fondamentales de la lâcheté. Cette lâcheté est née de l’acceptation d’une image fausse et inférieure de nous-même. Vous pensez que vous êtes l’enveloppe, la couche extérieure, mais vous êtes en réalité le noyau, le cœur. Cette fausse identification est l’erreur fondamentale. Tout effort spirituel doit être dirigé vers la suppression de l’enveloppe et la révélation du noyau central. Aussi longtemps que vous dites « Je suis Untel », vous êtes obligé d’avoir peur, mais une fois que vous dites et éprouvez « Je suis Brahman », vous obtenez une force invincible.
ycoeur17.gif
 

 

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Bulgaria Bulgaria : 1
Canada Canada : 1
Germany Germany : 1
Hong Kong Hong Kong : 4
Italy Italy : 4
Japan Japan : 1
Mexico Mexico : 1
Nepal Nepal : 3
Netherlands Netherlands : 1
Norway Norway : 2
Romania Romania : 4
Russia Russia : 1
Saudi Arabia Saudi Arabia : 1
United Kingdom United Kingdom : 23
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Afghanistan Afghanistan 5
Albania Albania 46
Algeria Algeria 3
Andorra Andorra 10
Angola Angola 2
Anguilla Anguilla 25
Antigua and Barbuda Antigua and Barbuda 7
Argentina Argentina 3940
Armenia Armenia 304
Aruba Aruba 17
Australia Australia 2349
Australia Australia 12432
Australia Australia 18118
Australia Australia 20066
Australia Australia 23936
Australia Australia 31318
Austria Austria 2918
Azerbaijan Azerbaijan 170
Bahamas Bahamas 263
Bahrain Bahrain 455
Bangladesh Bangladesh 489
Barbados Barbados 811
Belarus Belarus 81
Belgium Belgium 1509
Belize Belize 698
Bermuda Bermuda 103
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Bolivia Bolivia 110
Bosnia and Herzegovina Bosnia and Herzegovina 206
Botswana Botswana 33
Brazil Brazil 24845
Brazil Brazil 47634
British Virgin British Virgin 12
Brunei Darussalam Brunei Darussalam 761
Bulgaria Bulgaria 2240
Burkina Faso Burkina Faso 1
Cambodia Cambodia 134
Cameroon Cameroon 1
Canada Canada 3380
Canada Canada 11646
Canada Canada 39261
Canada Canada 52673
Canada Canada 52697
Canada Canada 56275
Cayman Islands Cayman Islands 22
Chile Chile 921
Chile Chile 2933
China China 255
Colombia Colombia 6418
Costa Rica Costa Rica 162
Croatia Croatia 166
Cuba Cuba 1
Cyprus Cyprus 107
Czech Republic Czech Republic 643
Denmark Denmark 1801
Dominican Republic Dominican Republic 4
Dominican Republic Dominican Republic 525
Ecuador Ecuador 2475
Ecuador Ecuador 2697
Ecuador Ecuador 7726
Egypt Egypt 180
El Salvador El Salvador 150
Estonia Estonia 250
Ethiopia Ethiopia 15
Europe Europe 625
Faroe Islands Faroe Islands 25
Fiji Fiji 11
Finland Finland 664
France France 5174
France France 13997
France France 22596
Georgia Georgia 281
Germany Germany 980
Germany Germany 3691
Germany Germany 4350
Ghana Ghana 120
Gibraltar Gibraltar 6
Greece Greece 1444
Greenland Greenland 9
Grenada Grenada 30
Guadeloupe Guadeloupe 6
Guatemala Guatemala 32
Guinea Guinea 5
Haiti Haiti 520
Honduras Honduras 83
Hong Kong Hong Kong 6555
Hungary Hungary 738
Iceland Iceland 90
India India 2613
Indonesia Indonesia 7552
Indonesia Indonesia 16895
Iran Iran 86
Iraq Iraq 190
Ireland Ireland 11412
Ireland Ireland 13920
Ireland Ireland 16764
Ireland Ireland 19774
Israel Israel 206
Italy Italy 7340
Jamaica Jamaica 107
Jamaica Jamaica 758
Japan Japan 5255
Japan Japan 29660
Jordan Jordan 284
Kazakhstan Kazakhstan 126
Kenya Kenya 10
Korea Korea 40
Kuwait Kuwait 76
Kyrgyzstan Kyrgyzstan 136
Laos Laos 35
Latvia Latvia 260
Lebanon Lebanon 159
Lebanon Lebanon 159
Lesotho Lesotho 3
Libya Libya 4
Liechtenstein Liechtenstein 10
Lithuania Lithuania 661
Luxembourg Luxembourg 170
Macao Macao 13
Macedonia Macedonia 54
Malaysia Malaysia 5046
Maldives Maldives 27
Mali Mali 22
Malta Malta 102
Marocco Marocco 150
Martinique Martinique 5
Mayotte Mayotte 24
Mexico Mexico 5782
Mexico Mexico 10313
Mexico Mexico 19806
Mexico Mexico 27419
Micronesia Micronesia 1
Moldova Moldova 122
Monaco Monaco 6
Mongolia Mongolia 53
Mozambique Mozambique 1
Namibia Namibia 3
Nepal Nepal 977
Netherlands Netherlands 2859
Netherlands Antilles Netherlands Antilles 564
New Caledonia New Caledonia 8
New Zealand New Zealand 217
New Zealand New Zealand 2917
New Zealand New Zealand 9656
New Zealand New Zealand 11066
New Zealand New Zealand 13837
Nicaragua Nicaragua 7
Nigeria Nigeria 53
Norway Norway 4009
Norway Norway 6844
Norway Norway 8760
Oman Oman 131
Pakistan Pakistan 452
Palau Palau 1
Palestinian Territories Palestinian Territories 149
Panama Panama 1310
Papua New Guinea Papua New Guinea 2
Paraguay Paraguay 30
Peru Peru 667
Philippines Philippines 534
Philippines Philippines 1568
Poland Poland 1505
Portugal Portugal 437
Portugal Portugal 1702
Puerto Rico Puerto Rico 361
Qatar Qatar 100
Romania Romania 3024
Russia Russia 5552
Rwanda Rwanda 1
Saint Kitts and Nevis Saint Kitts and Nevis 23
Saint Marin Saint Marin 2
Saudi Arabia Saudi Arabia 2699
Serbia Serbia 326
Seychelles Seychelles 2
Singapore Singapore 350
Singapore Singapore 350
Singapore Singapore 356
Slovak Republic Slovak Republic 406
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South Africa South Africa 1427
Spain Spain 4616
Sri Lanka Sri Lanka 68
Sudan Sudan 3
Suriname Suriname 33
Sweden Sweden 1683
Switzerland Switzerland 452
Switzerland Switzerland 1831
Syrian Arab Republic Syrian Arab Republic 9
Taiwan Taiwan 697
Tajikistan Tajikistan 2
Tanzania Tanzania 7
Thailand Thailand 413
Trinidad and Tobago Trinidad and Tobago 376
Tunisia Tunisia 4
Turkey Turkey 2217
Ukraine Ukraine 2558
United Arab Emirates United Arab Emirates 1909
United Kingdom United Kingdom 13312
United Kingdom United Kingdom 18714
United Kingdom United Kingdom 40956
United Kingdom United Kingdom 41832
United Kingdom United Kingdom 42544
United Kingdom United Kingdom 46106
United Kingdom United Kingdom 48100
United Kingdom United Kingdom 57651
United Kingdom United Kingdom 65753
United Kingdom United Kingdom 79285
United Kingdom United Kingdom 80804
United Kingdom United Kingdom 82673
United Kingdom United Kingdom 85676
United States United States 34895
United States United States 43536
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