Texte à méditer :  

La vraie liberté existe dans la soumission à la volonté de la Conscience

et dans le fait de ne pas agir selon ses caprices et ses envies personnelles.
    


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Livres - 23- Un cœur tranquille et sage

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Résumé :
A l’école ou à la maison, les parents et les professeurs demandent tous les jours aux enfants d’être attentifs et sages. Mais ils ne leur expliquent pas comment y parvenir. Et si la chance de nos enfants était une technique inventée il y a 2 400 ans ' La méditation est un apprentissage extraordinaire pour acquérir plus de calme, de concentration, mais aussi pour développer la cu-riosité, la confiance en soi et l’ouverture aux autres. Dans un monde où jeux vidéo, téléphones portables et ordinateurs entraînent agitation et troubles du sommeil, le pouvoir de quelques exercices tout simples est spectaculaire. Depuis plus de quatorze ans, Susan Greenland a mis au point une méthode spécialement adaptée aux enfants. Inventif et ludique, ce livre restitue la quintessence de son travail validé par l’université de Californie. Il comporte : Une mine de res-sources et d’idées pour les parents et les enseignants, De nombreux jeux et contes pour grandir à l’intérieur, Un CD de 8 exercices faciles pour apprendre à se concentrer, à se calmer et à se sentir plus heureux.
 
Biographie:
D’abord avocate d’affaires à New York, Susan Greenland découvre la méditation voici plus de vingt ans, lorsque son mari, atteint d’un cancer, l’emmène dans un centre zen. Elle quitte New York, poursuit sa formation grâce à Jack Kornfield et à Trudy Goodman, et décide d¿adapter cette pratique pour l’enseigner à ses enfants, puis aux enfants des écoles. Elle devient une pionnière et met au point un programme de pleine conscience pour les enfants, le Inner Kids Mindful awareness program. Elle publie ses travaux de recherche dans le Journal de psychologie appliquée de l’université de Californie (UCLA), intervient à la Clinique de la douleur du service pédiatrique de l’université de Los Angeles et mène des recherches sur l’impact de la pleine conscience dans l’éducation, l’alimentation et le soin des enfants. Reconnue comme l’une des meilleures expertes dans ce domaine, elle organise des cours et des séminaires dans le monde entier.
 

Date de création : 19/12/2015 @ 00:01
Dernière modification : 19/12/2015 @ 00:01
Catégorie : Livres
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Pensée du jour
 
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 Actuellement, le plus grand défaut est l’absence de recherche personnelle qui est à l’origine de toutes les agitations. Si vous souhaitez connaître la Vérité sur vous-mêmes, alors vous ne vous égarerez jamais. Les pots sont faits avec de l’argile, les ornements avec de l’or et les vêtements sont un assemblage de fils. Ici, bien que vous perceviez une grande diversité, il y a l’Unité. La substance de tout un chacun est le ‘Soi Suprême’. Il est également votre base ! Tout comme le cours d’une rivière est régulé par des digues et que ses eaux en crue sont dirigées vers la mer, les Ecritures Saintes réglementent et limitent les sens, le mental et l’intellect, pour vous aider à atteindre le Divin et à fusionner l’individuel dans l’Absolu. L’examen d’une carte ou d’un guide ne vous offrira même pas une fraction de la joie d’une visite réelle ! Les Ecritures ne sont que des cartes et des guides. Agissez en accord avec elles et expérimentez la Félicité.
 
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